秋冬天氣幹燥，寶寶脾胃功能弱，試試這道蘿卜蝦皮粥_美食料理

花花的美食

2023-04-26 15:20:46

秋冬天氣幹燥，寶寶脾胃功能弱，可以給寶寶安排一道溫潤細膩的營養粥。粥易被消化吸收，幫助寶寶調養脾胃。今天推薦這款蘿卜蝦皮粥，媽媽一個人在傢帶娃也能做。食材簡單，一鍋煮，方便上手還營養到位！

適合月齡

8月+

難度指數

★

食材準備

一周米1袋，蘿卜30克

蝦皮適量，香菇1朵

青菜15克，調味粉適量

制作步驟

1、一周米先泡一會兒。

2、白蘿卜和香菇切成小塊備用。

3、熱鍋倒油，放入蔥花，先把蘿卜、香菇和蝦皮翻炒均勻。

4、倒入泡好的一周米，適量清水，中小火慢慢熬。

5、煮至軟爛濃稠後，撒上調味粉和蔥花即可出鍋。

6、鮮香軟爛的蘿卜蝦皮粥，沒牙的寶寶也能吃。

小芽說

一周米沖洗要註意，不要用熱水，不要使勁搓洗。用涼水輕輕淘洗兩次即可。淘洗後用清水浸泡20-30分鐘，煮的時候連同浸泡的水一起倒入鍋中。