傢長的5個習慣，容易造成孩子脾胃虛弱，看看你做錯瞭嗎
脾胃是指脾經和胃經。中醫認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任，是後天之本。人從出生之後成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。
一些老的習慣或經驗反而是影響孩子脾胃問題的關鍵，所以摒棄掉不好的習慣或是結論，是對於脾胃改善的根本，尤其是對於孩子來說，每個傢庭都將孩子視若珍寶，都想給予孩子最好的東西，但是這些東西適合嗎？真的對孩子有益嗎？那就要仔細斟酌瞭，對於習慣來講，以下5種習慣傢長們要註意瞭，不是你認為是好的是對的就是對孩子最有益的。
五個不好的習慣，看你有沒有1、日常多吃水果蔬菜對身體好
在日常生活中很多的傢長會認為，孩子多吃水果蔬菜有助於身體的健康，水果蔬菜可以補充人體所需的維生素及微量元素，多吃一點好；真的是這樣嗎？其實並不是這樣的，有相關研究表明，盲目大量進食蔬菜果蔬會導致孩子脾胃功能紊亂，主要的原因是在於，果蔬的性質不同及所含糖分不同會導致體質及運化功能負擔的不同，從而引起脾胃紊亂的情況。如一些涼性的水果蔬菜，大量的食用可能會導致孩子出現腹瀉；如一些高纖維的蔬果，食用後會增加孩子的消化負擔，所以給孩子食用果蔬，適量，適度，學會選擇。
2、多吃肉多喝湯能少生病長高個
很多傢長，尤其是老一輩人都會認為，煮肉燉湯，營養很高，尤其是那些湯湯水水，營養都在裡邊，給孩子吃，不僅能吃肉，還能喝湯補鈣；首先這種說法並不否認，但是湯水中更多的確實脂肪，油脂，所以一旦給孩子大量的食用，反而不利於孩子的營養吸收及自身的代謝轉化，同時也會造成脂肪的堆積，產生肥胖的情況同時大量的食用畜肉也會因為孩子自身機能的不足，導致中醫上講的痰濕的出現；所以適度的食用畜肉是可以的，對於魚肉，白肉脂肪相對較少的食材可以適當的食用。
3、每餐多吃一些有助於成長所需
孩子原本年齡就小，而其臟腑器官及功能也與成年人不同，對於傢長希望孩子每餐多吃一些，這樣反而增加瞭孩子的腸胃及消化系統的負擔，同時大量飲食且疏於運動也會造成能量及脂肪的無法代謝，造成孩子出現肥胖的情況，不利於孩子自身健康及脾胃的正常。
4、孩子挑食不用管，大一點就好瞭
在接診及周圍的親朋好友身邊，孩子挑食這個問題，很是突出，有的父母會管教孩子，也有的父母會說孩子大一點就好瞭，不用刻意的強迫孩子不要挑食，其實對於孩子的喜好及飲食來說，需要適當的規范，在孩子出現挑食的情況下需要一定的幹預，因為孩子長期挑食會導致自身營養的失衡，同時不利於生長發育；再一個就是單一長時間食用不利於自身脾胃的功能完善。
5、牛奶，鈣片，營養品得天天吃
很多孩子的傢長為瞭防止孩子出現營養不良或營養缺失的情況，往往牛奶，營養品天天給孩子吃，就怕孩子營養不夠，孩子本身年齡小，自身脾胃運化功能尚不完善，長時間食用這些營養物質，隻會增加孩子脾胃的負擔，同時也有可能造成虛不受補的情況，對於脾胃造成損傷。
結語：上述五個習慣，很多人不以為意，但是對於孩子的影響還是很大的，所以需要及時的改正及註意，不能盲目且偏執於自己的見解；同時對於脾胃虛弱的孩子來說，傢長們可以用山楂，麥芽，雞內金，沙棘，茯苓，榧子，黃精，山藥，芡實等煮水飲用，健脾養胃，消積化滯，利水滲濕；更有助於恢復。