10月齡輔食：孩子猛長期米飯這樣吃，補鐵開胃，連吃3頓都不膩_美食料理

文人说历史

2023-04-28 20:08:37

春季猛長期孩子米飯這樣吃，番茄牛肉燴飯補鐵開胃，孩子長得快！

顏色鮮艷讓寶寶食欲滿滿，酸酸甜甜好開胃，寶寶連吃3頓都不帶膩的。還有窩小芽一周雜糧米，營養全面的同時又適合輔食添加初期的寶寶咀嚼，傢長們趕緊學著做起來吧~

適合月齡

10月+

難度指數

★

食材準備

一周米1袋，牛柳1塊

番茄半個，調味粉適量

制作步驟

1、去皮番茄和牛柳切成丁。

2、番茄和牛肉下鍋，翻炒變色後，加適量溫水。

3、把蒸好的一周米放入鍋中，攪拌均勻後煮開。（一周米詳情看原文鏈接）

4、咕嘟咕嘟冒大氣泡後，淋上雞蛋液，加適量調味粉調味。

5、再次煮開就可以吃啦，口感軟糯，米香濃鬱，特別適合輔食初期的寶寶咀嚼哦。

小貼士：牛肉富含蛋白質，不僅B族維生素含量豐富，適當給寶寶吃牛肉有益於增強體質，而且其中的鐵元素也有助於預防寶寶貧血。建議根據傢庭飲食習慣在寶寶滿7月齡開始添加，初期以肉泥形式喂養。