原創 怎樣才算“大量飲酒”？專家：1個公式算算，心裡有個底
不少人有喝酒習慣，有些人只是小喝怡情，而嚴重的人會對酒精產生上癮行為，還會給身體帶來很多疾病，而人們熟知的肝癌可能也是喝酒喝出來的。
現時對於肝癌實際致病原因並不清楚，但具體案例中肝癌誘發因素是十分明確的，肝癌是由於肝細胞遺傳因素發生突變，使其DNA發生變化，由其中一個細胞開始失控並且最終形成大塊密集的癌細胞也就是腫瘤。
肝臟是分解酒精的重要器官，喝酒適量可以促進血液迴圈，提高神經系統的興奮性，但是如果長期每天過度飲酒，超過中等或者中度量，將會直接對肝細胞造成損傷，這個損傷是不可逆的，會直接新增患肝癌的風險。囙此過量飲酒確實是肝癌誘發因素之一。
飲酒過量，不僅是傷肝
--心血管系統
飲酒對心血管系統危害也是很大，酒精有加速血管硬化的作用，長期大量飲酒會讓血管失去彈性，也會讓心臟的心肌失去彈性，最終使心臟發生代償性增大，甚至導致心衰問題出現。
--腦部
酒精進入人體後，30分鐘內就會透過血腦屏障，對腦部產生影響，大量飲酒會加速腦血管的硬化，導致腦部卒中風險幾率增大，新增患老年癡呆的幾率。
--痛風尿酸高
很多人尿酸高痛風問題，能够管住嘴不吃海鮮等高嘌呤食物，但卻改不了喝酒習慣，實際上喝酒能影響尿酸代謝，導致尿酸代謝不暢，還會消耗體內水分，導致多尿等問題，無論尿酸高還是痛風，大量飲酒都是引發這些問題的風險因素。為了自身健康，大家一定要控制好喝酒的量。
那麼安全飲酒如何衡量？一個公式算出來
因男女體質等原因差异，建議攝入量也有所差別，一般來說，男性一天攝入的純酒精量要<；20g，最好控制在<；15g以內，女性則更少。
首都醫科大學專家曾推薦一個攝入量計算公式："飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量"。舉個例子就比如我們平時常見的啤酒，為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度，算下來一天啤酒飲用量不超過2聽。經常喝酒的朋友可以按照以上公式，算一下，之後喝酒心裡也有個度。
延伸：乙肝病人能喝酒嗎？
乙肝患者是不能喝酒的。無論是乙肝還是乙肝病毒攜帶者都需要戒酒，這裡所說的酒既包括所有酒精成分食品，如：白酒、啤酒、紅酒以及酒精飲料。
這是因為酒裏主要成分是乙醇，它主要經肝臟代謝。健康者長期或者大量飲酒，造成肝臟損害，最終可能形成酒精性肝硬化。對於乙肝患者來說喝酒對肝臟傷害是非常明顯的，所以乙肝患者要格外注意。