紅薯和此物一起吃，防治便秘，美容養顏，愛美的女人值得一試！_美食料理

小小谈美食

2023-05-02 02:04:16

與此食物同食紅薯可預防便秘，美容養顏，愛美女性值得一試！

紅薯含有豐富的粘液蛋白，它是多糖和蛋白質的混合物，對人體有特殊的保護作用，對消化道、呼吸道、關節皮膚和膜皮膚的潤滑和皮膚的彈性都有好處。沉積在動脈壁上引起的動脈硬化，可防止肝、腎等器官結締組織萎縮，延緩人體器官衰老，提高機體免疫力。它還含有糖蛋白，具有良好的抗突變、降血脂和增強免疫力的作用。

田陽香芒是一種營養豐富的水果。蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維都是這種水果的重要成分。此外，鈣、鋅、磷、鐵和胡蘿卜素也是田陽香芒的主要營養成分。核黃素、硫胺素、煙酸也是田陽香芒體內最重要的物質，所以吃田陽香芒可以滿足人們對多種不同營養素的需求。

對健康的益處

紅薯：補品

芒果：活血化瘀

芒果紅薯芝麻球食譜

1.紅薯去皮切丁蒸熟

2.芒果去皮取果肉

3.紅薯泥

4.同時加入粘米粉

5.糖少許

6.揉面團

7.取一團面團，裹上芒果，包好

8.裹上芝麻

9.鍋裡放油燒熱，放入芝麻球炒至浮起表面（記得油多點）

尖端

炸芝麻球的時候可以用牙簽在芝麻球上戳幾下，這樣炸出來的芝麻球更軟更香。

生芝麻比較好，熟芝麻炸過後會苦