藏在路邊的“瀉藥菜”，準時上廁所，美味可口，小腹不鼓瞭，越吃越瘦
小葛说花草
2023-05-02 05:21:13
我經常聽到人們說他們想減肥，但他們沒有看到任何行動。不僅可以說，還可以做。生活中減肥的人很多，尤其是在夏天。人們為瞭穿漂亮的衣服而不吃飯是很常見的。我們必須采用健康的減肥方法。這次小饞貓要和大傢分享一道美食。這是蕎麥炒雞蛋。味道清爽可口。讓我們來看看。藏在路邊的“瀉藥”，按時上廁所，好吃，肚子不脹，越吃越瘦。
我們在做這個蕎麥炒蛋的時候，首先要準備好主料，蕎麥一把，雞蛋2個，鹽適量，食用油適量，五香粉少許。
1、首先，我們要把買回的蕎麥去黃葉和老根洗幹凈，用清水把蕎麥漂洗幾遍，把上面的土洗幹凈，切塊裝盤。
2、這時候將蛋液放入碗中，適當放些熱水，用筷子快速攪拌，這樣炒出的雞蛋才入味。
3、隨即在燒熱的平底鍋中倒入適量的煎炸油，先將雞蛋液倒入鍋中煎至金黃色，然後將雞蛋裝盤待用。
4.最後，鍋中留少許食用油，將切好的蕎麥放入鍋中，繼續大火翻炒，加入雞蛋一起翻炒，加入鹽和五香粉快速翻炒至熟味道鮮美。它是電鍍的。
蕎麥炒雞蛋的做法是不是很簡單呢？蕎麥實際上是一種野生成分。它像大蒜和小蔥，但味道非常柔軟和粘稠，不辣。蕎麥的吃法有很多種。它可以冷食，或醃制和罐裝。不同的吃法有不同的味道。
另外，蕎麥熱量很低，富含粗纖維，有很好的減肥效果，特別是愛美人士，夏天千萬不要錯過這道菜。多吃蕎麥可以潤燥生津，散熱解毒，還可以促進消化，有助於減肥。食欲大增，腸內廢物毒素的新陳代謝，一道越吃越稀的菜。
蕎麥有很好的保健作用，可以解除食積。價格很便宜。
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