中秋吃月餅不用買,在傢4步輕松自制,無需烤箱,健康衛生零添加
青芒说历史
2023-05-02 18:42:02

原標題:中秋吃月餅不用買,在傢4步輕松自制,無需烤箱,健康衛生零添加

前幾天和老公逛超市,發現雖然離中秋還有大半個月的時間,貨架上卻早已擺上瞭各式各樣的月餅,有精美禮盒裝的、也有各種散裝口味的。隨手拿起一塊月餅看看包裝袋上的配料表,一大串的添加劑成分列在那邊,買不買呢,讓關心健康問題的我們不免心生疑慮。

話說回來,傳統的中秋佳節肯定不能少瞭月餅,但其實好吃的月餅不用上街買,無需烤箱,在傢就可輕松自制。下文就分享給大傢一份美味健康零添加的月餅配方和5步自制法,簡單方便,一學就會,快來看看吧!

---------------【無烤箱自制美味健康月餅】----------------

【配料】

餅皮

:綿白糖---125克;玉米油---150克;雞蛋---3個;面粉---500克;小蘇打粉---3克;

餅餡

:腰果仁、花生仁、白芝麻、黑芝麻、核桃仁、熟油、蜂蜜、熟糯米粉、奶粉、清水

【工具】

電餅鐺(或平底鍋)、月餅模具、面粉篩、鏟子、深口鍋蓋

【步驟】

第1步:和面做月餅皮。

先把125克綿白糖和150克玉米油稱量好,3個雞蛋攪打成均勻的雞蛋液,然後取一個大碗,把糖、油、蛋液倒入混合並攪拌均勻。

500克面粉中加入3克小蘇打粉,攪拌均勻後,倒入面粉篩,慢慢篩入糖油蛋液中。面粉過一下篩可以讓做出的月餅餅皮口感更加細膩。用鏟子將面粉和蛋液像炒菜一樣上下不停翻拌直至混合均勻。然後蓋上蓋子醒面2個小時左右。

第2步:做月餅餡。

把炒熟的腰果仁、花生仁和核桃仁裝入保鮮袋中,用搟面杖搟碎,然後倒入碗中;黑白芝麻也裝入保鮮袋中搟碎後和其他果仁碎混合均勻。各種果仁的比例視自己的口感喜好來調整,如果有青紅絲(冬瓜糖)也可以切碎放一些進去。

然後往果仁碎中加入適量熟玉米油和一大勺蜂蜜,攪拌均勻後再加一點炒熟的糯米粉混合,加入少許清水,讓餡料可以捏攥成團就可以。也可以往餡料中加入一些奶粉,這樣味道會更好。

第3步:包月餅。

月餅餡調好後,用手團成一個個30克左右重量的小圓球擺入盤中備用。第1步中做好的面團醒好後也團成30克左右的小圓球。

取一塊面劑,先用手按扁再稍微攤大一些,放上一顆五仁餡小球,然後用虎口轉動著把餡完全包起來並搓圓。所有面劑都按這個方法把餡料包好搓圓。

取出月餅模具,把包好的圓球放入,壓出形狀來,這樣月餅的生胚就做好瞭。如果怕不好脫模,可以事先在模具內側塗上一層玉米油,可以防止粘連。

第4步:電餅鐺烙月餅。

電餅鐺預熱後鋪上一層油紙。然後把月餅胚一個個放到油紙上擺好。註意不要把電餅鐺的蓋子蓋上,否則會把月餅的形狀弄壞。

取一個深口的鍋蓋蓋上,比如蒸鍋的蓋子即可。先烙5分鐘,打開蓋子翻個面再烙5分鐘就熟瞭。

取出裝盤開吃!外酥裡香,味道一點不比外面買的差。而且做起來非常方便,沒有任何添加劑,給傢人吃也放心。

【小貼士】

和面做餅皮時,註意面粉和蛋液要用鏟子翻拌而不能用筷子轉圈攪拌,否則容易起筋影響成品口感。

搟果仁餡時,黑白芝麻不要和花生仁、腰果仁、核桃仁一起搟,否則會因為黑白芝麻相對其他果仁來說太小而搟不到。果仁不要搟得太碎,小顆粒口感更好。

如果傢裡沒有電餅鐺,用平底鍋烙月餅也可以的。月餅剛烙好出鍋時,可以趁熱在餅皮在刷一層蜂蜜水,這樣成品光澤感和口感都會更好。

本文是以五仁月餅為例來給大傢介紹在傢無需烤箱自制月餅的方法,小夥伴們可以活學活用,根據自己的喜好調整餡料的配方哦,比如蓮蓉餡、水果餡、蛋黃餡和咸口的椒鹽牛肉餡等等。

中秋吃月餅不用上街買啦,在傢無需烤箱,4步即可輕松自制,可自主減糖減油,換各種餡料來做,樂趣多多,而且健康衛生零添加。強烈推薦大傢動手試一試哦~

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