原創 身體4個表現提醒你同一件事：“肝臟受損了”！別拖到肝癌才發現
小劉，今年38歲，是一名網絡程式師，經常要加班到深夜，作息很不規律。
最近幾個月小劉感覺到經常乏力，並且臉色很黃，還經常拉肚子，整個人都很憔悴。
小劉感覺可能是太累了，沒有過於在意，但是最近幾天，隱隱約約感覺到右腹部有些疼痛，思來想去，還是去醫院檢查一下。
到了醫院後，醫生建議小劉查一下甲胎蛋白，量測結果出來後，把小劉嚇呆了！
甲胎蛋白竟高達490，進一步檢查後，發現肝臟內有一個腫瘤，確診肝癌！已經到了中晚期了。
醫生歎息：其實肝癌並不是悄無聲息啊，身體給你的提示你怎麼能忽視呢！
在肝臟病變前期，很少會產生痛感，因為肝臟是一個沒有痛覺神經的器官。
但是肝癌前期身體一些异常是很明顯的，下麵給大家科普幾個肝臟受損的四個重要表現。
出現4個症狀，多半肝臟已受損，莫大意
1、消瘦、乏力
我們晚上休息一夜後，早起應該是很清醒，很有活力的。
但是早起經常感到沒睡醒，乏力感嚴重，可能是肝臟出現問題了。
因為肝臟是糖原的合成場所，若是肝臟受損，合成糖原的能力會下降。
而糖原的主要作用就是維持肌肉和神經正常運作，導致人體出現無力感。
2、臉色發黃
正常來說，臉色應該是紅潤，並且有光澤的，但是肝臟受損後，會出現黃疸的現象。
常見的表現有：鞏膜發黃、臉色發黃、指甲發黃等。
出現黃疸的重要原因是，肝臟受到傷害了，因為肝臟受損後，會無法正常分解代謝膽紅素，膽紅素是膽汁中的神經毒素。
膽紅素本身是無顏色的，若是堆積過多，可能會出現黃色，或是橙色，血液中膽紅素過多，就會出現皮膚發黃的現象。
3、經常腹瀉
夏天，偶爾拉幾次肚子是正常的，因為吃的凉東西比較多。
但是經常拉肚子，可能是肝臟受損了，很多人不解，拉肚子不是腸胃問題嗎？
為什麼會是肝臟？
因為肝臟具有分泌膽汁的能力，膽汁輔助腸胃消化食物，若肝臟受損，分泌膽汁能力會下降，導致食物無法完全被消化，這時就會出現排便次數增多，大便不成型的現在，也就是經常腹瀉。
4、右腹部疼痛
上文提到過肝臟是一個沒有痛覺神經的器官。
一般來說，出現右腹部疼痛的時候，可能病情已經發展到中晚期了。
肝臟病變的原因若是因為肝內出現腫瘤，那麼不及時醫治就會出現右腹部疼痛的感覺。
因為腫瘤會不斷長大，肝臟外面具有一層"薄薄的衣服"，也就是肝臟包膜。
腫瘤不斷長大，會牽扯包膜，產生疼痛感。
那麼日常應如何養護肝臟健康呢？建議做好2件事
1、少吃黴變食物
我們經常吃的玉米、花生、水果等，這些食物不好好保存，很容易就會發黴。
而這些食物發黴後會產生一種真菌——黃麴黴毒素。
很多人對他較為陌生，它的毒性很强，是砒霜的60多倍。
若是經常攝入，只會新增肝臟的解毒負擔，甚至導致肝細胞癌變。
把發黴的部位削掉，剩下的繼續吃，許多人都這樣做過，其實這種做法是錯誤的，因為看似完好的部分其中也會存在黃麴黴素。
2、少生氣，多歡笑
經常動怒，或是生悶氣，對肝臟的傷害都是非常大的，很容易引起肝火旺盛、肝氣鬱結等。
因為肝臟具有疏泄功能，經常生氣，會導致肝氣不暢，很容易誘發肝病。
並且人在生氣時，身體會自動分泌有毒物質——兒茶酚胺，這些毒素也需要肝臟進行分解，所以經常生氣，無疑會新增肝病的發生率。
肝臟健康小知識：養護肝臟健康，經常運動也是必不可缺的。
因為運動可新增肝臟免疫力，預防病毒入侵肝臟。
並且，運動還可促進肝內垃圾和毒素的排出，可預防脂肪肝、肝硬化、病毒性肝炎等肝臟疾病。