氣血兩虛，全身乏力？安利四款補氣養血的茶飲，補回氣血！
摩羯爱婴宝
2023-05-08 21:20:42
女性在夏日的時候，過多的飲用一些冰涼的飲品，或者是不註重養生導致濕氣浸體，就會導致女性身體的氣血兩虛。氣虛的人群會出現食欲寡淡、全身乏力、舌苔厚實，脈象細軟，情志寡歡，很容易感冒或者胃部消化不良、食欲不振等癥狀。事實上，隻要平時的時候註重自己的飲食，就可以很好的調養自己的氣血，那麼，有哪些補氣養血的茶飲呢?氣血兩虛，全身乏力？安利四款補氣養血的茶飲，補回氣血！
西洋參茶有哪些功效
西洋參具有補而不燥、涼而不溫的功效，是一種很好的補氣養血的保健藥草。
做法：西洋參6克，用開水沖泡一下以後，快速的倒掉，把西洋參表面的物質清洗一下，在用開水沖泡以後，蓋蓋悶泡5分鐘，就可以飲用瞭。可以適當加入一些枸杞和紅棗，效果更佳。
山藥參術茶有哪些功效
山藥參術茶具有很好的健脾益胃、滋陰補氣的功效。適用於脾胃氣虛、食欲寡淡、舌苔厚重的人群。
做法：山藥5克、白術3克、黨參3克。將三味中藥材用清水洗凈，加入開水沖泡，當成日常的飲品，可以適當的加入一些蜂蜜口感更佳。
黃芪茶有哪些功效
黃芪具有益胃固表、補氣生血的功效，適用於體質虛弱、飲食不振以及心慌氣短的人群。
做法：黃芪清理幹凈以後用開水沖泡，根據自己口味加入適量的蜂蜜就可以飲用瞭。
補氣生脈茶有哪些功效
補氣生脈茶具有滋陰補肺、益氣補血的功效，適用於體質虛弱、氣短氣虛以及面色蠟黃的人群。
做法：黃芪3克、五味子2克、麥冬2克、黨參3克，清理幹凈以後，用開水沖泡，加入適量的蜂蜜就可以飲用瞭。
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