酸酸甜甜的果汁你愛嗎？夏季養生，這幾款果汁值得品嘗
由於夏季的氣溫偏高，所以人體內的水分，會流失的比其它季節快一些，為避免健康受損，應當及時補充。而相對於白開水，有不少人更喜歡用果汁來補充水分，還能從中吸收到對身體有益的營養物質。那麼，夏季養生期間，哪些果汁值得品嘗一番呢?
喜歡喝果汁的朋友，面對當前的炎炎夏日，可以試試這些果汁
西柚汁：隨著氣溫的增長，很多細菌、病菌會變得活躍起來，需要人們積極地預防感染。西柚在抗菌、抗病毒這方面，有著不錯的表現，能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類。同時，飲用西柚汁，還可以祛痰鎮咳、降低血糖。
葡萄汁：作為營養價值很豐富的一種食物，從中醫的角度來說，功效包括瞭補肝腎、益氣血、生津液、利小便等，且經常食用的情況下，對改善神經衰弱也有所幫助。被做成果汁後，飲用可滋陰除煩，很適合夏季。
梨汁：吃起來相當香甜多汁的梨肉，非常適合拿來榨汁，具備瞭清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，尤其是在跟蜂蜜、甘蔗等，一起榨汁的情況下，能更好地改善肺熱咳嗽、支氣管炎等癥狀。
西瓜汁：作為當季的食物，自然會有人用西瓜來榨汁，而且這種食物本身的水分就很多，也適合這樣做。研究顯示，西瓜含有多種氨基酸及糖，在清熱解暑這方面，有著不錯的效果，也有利於改善大便幹燥癥狀。
柑橘汁：大傢平時咳嗽的時候，有沒有被要求吃些橘子呢?由於柑橘性涼味甘、酸，具備瞭生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，所以能緩解熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等癥狀，榨汁之後也不影響其作用。
蘋果汁：隨著人體排汗，一些鉀元素會流失出來，而人們夏季的排汗量，會是一年當中最多的時候，喝一些蘋果汁的話，不僅可以幫助身體補充鉀元素，還有助於將多餘的鈉元素給排出來，起到降壓的作用。
石榴汁：雖然從成長期來說，石榴成熟的季節，已經是到秋季瞭，但受益於科學技術的進步，夏天也能吃到美味的石榴。這種性溫味甘酸的食物，可以產生生津液、止煩渴的功效，制作成為果汁，能清熱解毒、潤肺止咳。
芹菜汁：很適合維生素缺乏者的一種果汁，或者說是蔬菜汁，能緩解情緒，減輕內心的焦躁不安，尤其適合習慣性熬夜的人。芹菜汁制作的時候，莖葉均可使用，尤其是根部，含有豐富的維生素A、B1、B2，以及維生素C等。
看到瞭這裡的朋友們，對於夏季養生的時候，哪些果汁可以喝，是不是更清楚瞭呢?但要註意的是，任何食物都不能貪多，且還要註意自身體質是否能承受。比如有的人屬於過敏體質，在接觸某些食物的時候，身上會發癢、長紅疙瘩。又比如體質偏寒的人，不適合吃寒性食物，容易加重體內寒氣。