小兒推拿楊曉：西瓜能清熱解暑生津，但西瓜寒涼孩子應該怎麼吃？
小兒推拿楊曉：西瓜能清熱解暑生津，但西瓜寒涼孩子應該怎麼吃？
西瓜甘甜解暑，特別受大人小孩的喜愛。但是西瓜寒涼，我們又經常說孩子不能吃寒涼的東西。那麼夏天究竟可不可以給孩子吃西瓜呢，當然是可以的，隻是怎麼吃，傢長要註意。
炎炎夏日，心煩口渴。
許多傢長問，現在可以給孩子吃西瓜嗎？西瓜不是寒涼嗎？
答：此時不吃等待何時，當然是可以的，隻是怎麼吃，傢長就要註意瞭。
其實，西瓜是夏天最好的水果，立秋之後就應該慎食瞭！
西瓜，最能解暑生津降火
西瓜解暑生津降火的能力可謂得天獨厚。
西瓜，味甘性寒，入心、肝、肺三經。有清熱除煩、解暑生津、利尿的功效。它富含90%以上的水分，清甜可口，緩解暑熱傷津是立竿見影。
俗語說“熱天半塊瓜，藥劑不用抓”。西瓜素有“天生白虎湯”的美譽，可見清熱去火的功效無可比擬。
白虎湯：中醫方劑名。為清熱劑，具有清氣熱，清熱生津之功效。
西瓜能入心肺、肝胃和膀胱經，可謂“三焦通吃”，盡除三焦之熱，其最重要的功效，就是消暑清心火。火生土，心火溫煦脾土，但是心火過旺，母欺子，脾土反而就弱瞭。心火平瞭，達到平衡，對脾反而是有利的。
西瓜可以通便，治療濕疹
現在的孩子因為都不喜歡吃菜，吃的過於精細，導致便秘的孩子特別多，還有許多孩子雖然算不上便秘，但大便頭幹粗或者一粒粒像羊糞蛋。
主要原因就是脾胃虛弱，長時間積食內熱損耗脾陰，加上入睡“蒸籠頭”，出汗多，導致體內津液虧虛，大腸蠕動慢，導致大便幹結或者頭幹 。
隻要是孩子大便幹結，尤其是實秘，都可以適當吃點西瓜，補充體內津液，潤腸通便。但註意虛秘的孩子不要食用，就是幾天不排便但拉出來不幹。
夏天許多孩子濕疹，絕大多數濕疹，和濕沒有關系，因為孩子陰虛火旺導致，也就是幹性濕疹多見，這種濕疹可以在夏天適當吃點西瓜，西瓜有滋陰利尿的功效。
滋養就能降火，利尿也能祛濕，即使孩子有點濕熱之氣，也能通過利小便來清心火、祛濕熱。
還有許多孩子夏天熱傷風，咽痛、咽幹或者發熱
可以適當吃點西瓜，西瓜有潤喉的功效，有一個藥叫“西瓜霜”，就是從西瓜中的提取物。
孩子夏天容易發高燒，而且大便不暢，高熱消耗體內津液，孩子又不願喝水，這個時候西瓜汁就是一劑滋養退熱良藥，即使熱勢不減，也能保持機體不缺水，預防高熱驚厥。
總的來說，西瓜就是應對炎炎夏日，大自然給人類最好的饋贈。
但是西瓜雖好，有一類體質不易食用即虛寒體質。
主要表現為：好腹瀉，尤其是遇涼即瀉，經常腹痛，手腳偏涼等寒象，因為西瓜屬於“寒性”而且糖分含量高，所以傢長在給孩子使用時時一定要註意控制量。
西瓜寒涼，孩子應該怎麼吃？
西瓜一吃，就停不住嘴。
大傢有沒有發現，有時候感覺西瓜是越吃越渴，越吃越想吃的？因為西瓜的糖分高，滲透壓高，吃瞭後會可能會吸附咽喉水分，出現咽喉粘膜脫水，所以吃西瓜時,灑點薄鹽，可以平衡滲透壓，真正有清涼生津作用。
西瓜過於寒涼，傷脾耗氣。
一定要避免孩子吃太多，給孩子吃西瓜的時候，這幾點傢長一定要把握好：
適溫吃，不吃冰鎮西瓜。
西瓜本來就寒涼，冰鎮則寒上加寒。既加重瞭胃腸的負擔，又傷害到胃腸的功能，還會損耗孩子的陽氣。吃冰鎮西瓜，不僅傷害脾胃，還會進而傷害到肺，有過敏性咳嗽的孩子，其實就要少吃瞭。可以把西瓜放在水裡泡一泡，適度降溫即可。
適量吃，不宜一次吃多。
性寒過量肯定是要傷脾胃的。此外，西瓜肉的糖分太高，孩子也不適合一下次吃太多。一周一次，每次都不要多吃。
適時吃，飯前飯後不能吃。
人們在吃西瓜時往往不會覺得吃飽瞭、吃夠瞭，但事實上，人是在食用過後才產生瞭飽感，同時，西瓜富含的大量水分也會稀釋胃裡的胃液，降低消化功能，因此，西瓜在飯前吃會影響正餐的正常進餐，在飯後吃則會對脾胃造成過大的負擔，故不提倡飯前飯後食用西瓜。兩餐之間最好。
小兒推拿楊曉：西瓜能清熱解暑生津，但西瓜寒涼孩子應該怎麼吃？