紅棗枸杞泡水喝有什麼優點，紅棗枸杞的食用忌諱有幾點呢
紅棗枸杞泡水喝有什麼優點，紅棗枸杞的食用忌諱有幾點呢
枸杞性平，味甘；補養肝腎，明目。用於虛勞、腰膝酸痛、暈厥耳鳴、內熱消渴。紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女人躁鬱癥，哭泣不安，七上八下，氣血缺乏，月經不調，血虛頭痛，暈厥及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效
枸杞可補養肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色光潤。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅色彩的成效。
健脾益胃
紅棗枸杞茶有十分好的健脾益胃成效。關於一些脾胃衰弱、常常腹瀉、疲憊厭倦的人而言，每天喝一杯紅棗枸杞茶，能夠補中益氣、健旺脾胃，還能夠增強胃口，協助消化。
推遲變老
紅棗和枸杞都含有十分豐富的維生素，特別是紅棗含維生素C最多，有“天然維生素寶庫”之美稱。而枸杞中的維生素A含量很高，它們都有十分強的抗氧化成效。
紅棗枸杞泡水喝，能夠鏟除體內的自由基，削減人體細胞的氧化，能夠起到推遲人體變老的效果。
補血養顏
因為紅棗枸杞茶中的紅棗為滋養佳品，因而食療藥膳中常參加紅棗滋養身體，潤澤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的成效。
協助睡覺
紅棗枸杞茶能夠有用改進睡覺，特別是紅棗中的黃酮雙葡萄糖苷A有傑出的冷靜和催眠的效果，能夠有用緩解失眠的問題。常常喝點紅棗枸杞茶，能夠改進人體的神經系統，有較好的安神成效，對鬱悶、焦虛和心情欠好等癥狀都有較好的緩解成效。
補氣養血
生都知道，紅棗和枸杞都是對女人有利的食物。紅棗和枸杞一同泡茶，能夠補氣養血。紅棗和枸杞都有補養元氣的效果，紅棗中含有十分豐富的鐵元素，能促進血紅細胞再生，協助生血，能女人面色光潤，防備貧血。
紅棗枸杞水的做法
枸杞大棗泡水喝，做法十分的簡略，對作業忙的上班族來說，不論熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女人多喝點枸杞大棗對睡覺，尿頻，體虛的人來說能喝出年青，喝出好氣色喝出健康。
資料：大棗10克，枸杞8克
把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮色彩逐突變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來今後備用；
把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡；
再參加適量的冰糖，然後參加熱水，冰糖的重量可根據自己的口味來放；
蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味後即可倒出來喝。
還有一個更簡略的泡法
枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，枸杞合適體質衰弱、抵抗力差的人群，需求長時間堅持，才幹收效。
紅棗枸杞的食用忌諱
女人的月經期間不主張喝紅棗枸杞茶；
不宜過量飲用，簡單吸收過多的糖分；
陰虛火旺的人群不宜飲用，簡單使身體呈現上火的狀況；
紅棗枸杞泡水喝的成效雖多，可是隻要正確的沖泡辦法能夠讓養分成效徹底的發揮出來，對咱們的身體的優點發揮到極致。