原創 1年糖尿病花費5萬？ 苦瓜＋“它”連喝3天，高血糖“一瀉千里”
1年糖尿病花費5萬？ 苦瓜＋"它"連喝3天，高血糖"一瀉千里"
現在生活中出現血液健康狀態不佳的人數越來越多，而且並不只是局限在上了年紀的人群裏。 但是很多人都不以為意，覺得身體並沒有什麼异常，所以生活不規律以及飲食不克制照舊，可是對於這種慢性疾病，並不是瞬間爆發的，它是一個厚積薄發的過程，當傷害達到一定程度的話，會給你無法玩會的一擊。 其中以血糖一場最為明顯，高血糖必須要嚴格控制自己的生活習慣以及每一餐的食物成分，不能够多攝入一點點糖。 甚至有人為了血糖异常，每年花費一筆鉅款。 其實完全沒有這個必要，接下來我們給大家介紹一種既接地氣又有效平衡血糖的辦法。
苦瓜
苦瓜一直被看作是一種渾身都是好處的蔬菜，而且價格是所有人都能够接受的，但是因為口味的原因，它經常遭到很多人的嫌弃，但是這並不能埋沒它的强大，首先，它能够很有效的化解身體內的毒素，改善臉上起痘痘， 可以說是內分泌不太穩定人群的很好選擇。 還有就是它對於高血糖的平衡作用，幾乎是所有食物裡邊最强大的了，比大多數的藥物效果都好，而且基本上不會給身體造成什麼副作用。 這就是為什麼很多血糖异常的患者即使被它弄得苦不堪言卻依然堅持吃下去的原因。 其實在苦瓜的處理過程中，將它們切成型之後在水裡邊多泡一段時間，然後多過濾幾次水，就能够去除它很大一部分的苦味。
苦瓜+茄子
這兩種食物單獨存在的時候都有著平衡血糖的效果，而且也都是非常接地氣的食物，把它們搭配在一起可以說是強強聯合，而且還產生出了緩解疼痛、抗擊疲勞等更多的功效，最重要的是只要每天喝一杯，3天之內必定讓你的血糖回歸正常水准。
這4類人要遠離苦瓜
1、缺鈣的人
苦瓜裏便有一種特殊的物質，能够和鈣元素發生反應，不僅影響身體對於鈣元素的吸收，而且經過反應還可以能自身體內產生結石。
2、脾胃虛寒者
苦瓜的本身内容凉性很强，而且有一定的刺激性，所以對於那些脾胃功能比較薄弱的人群，一定要儘量遠離，否則很容易損傷脾臟，造成腸胃不適。
3、嬰幼兒
正在長身體的寶寶，身體各器官都處於發育的脆弱狀態，應該儘量避免這種有刺激性的食物。
4、低血壓、低血糖者不宜吃苦瓜
我們上面說了苦瓜的功效就是能够快速下降血糖，所以本身血糖比較低的人群一定要避免。
