原創 血液粘稠不要怕，這4種血管的“清道夫”送給你，清血管溶血栓
血液粘稠不要怕，這4種血管的"清道夫"送給你，清血管溶血栓
當下最常見的2種清血管方法，很多人卻都做錯了，難怪沒什麼效果
說到預防心血管疾病，首先就要要保證血管的乾淨順暢，這時就有盲目清血管的誤區了，下麵我就給大家說一說比較常見的清理血管的錯誤方法。
第一：輸液沖血管，這個應該是最常見的一種管道了，特別是家裡有老人的，一旦出現血管堵塞的情况，就會去醫院輸液，以此來稀釋血管的粘稠度，但其實輸液沖洗的是我們的經脈血管，大部分的脂肪膽固醇都堵在動脈血管之中。
第二：多吃蔬菜，很多人想血管堵塞既然不能吃肉，那就多吃蔬菜，蔬菜沙律和炒蔬菜就出現了，其實蔬菜上的沙拉醬其中也含有非常高的膽固醇和油脂，就算是炒蔬菜也要注意食用油的量，放的太多一樣沒用。
說了上面那兩種錯誤的清理血管垃圾的管道，下麵就給大家介紹幾種真正可以清理血管的食物，高血脂的朋友可以多吃。
一、芹菜
芹菜算的上是蔬菜中清理膽固醇最有效的了，本身就含有非常多的膳食纖維，不僅能修復受損血管，還能將血管中殘留的頑固膽固醇清除掉，對於平衡血壓也有很不錯的效果。
二、海帶
海帶本身就富含大量的不飽和脂肪酸，對於軟化血管和清理血管垃圾毒素都有很好的效果，經常吃海帶還能預防其他心血管疾病。
三、木耳
木耳本身是一種菌類，含有豐富的多糖，對於清理血管垃圾和軟化血管都有很好的效果，還有緩解便秘的效果。
四、魚肉
魚肉在眾多肉類中應該是脂肪和膽固醇含量較低的肉類了，不僅如此，很多深海魚類還有清理血管垃圾，軟化血管的作用，多吃還能預防心血管疾病。
好了以上就是今天分享的全部內容了，如果你或者你身邊有心血管不太好的朋友的話，不妨將本文分享給他看看，是否有上述那兩種清理血管的誤區，還可以告訴他多吃上面推薦的4種養護血管的食物，最後祝大家的血管越來越乾淨，遠離心血管疾病。