原創 肝癌多是吃出來的？ 大夫建議：這1道菜經常吃，肝或會被“擊垮”
今年8月份，29歲的劉某雅，在丈夫的勸告下來到醫院檢查，被發現肝部异常。
隨後在醫生的建議下，她又做了進一步檢查，結果顯示其體內血清甲胎蛋白高達720ug/L，確診為肝癌晚期。
劉雅是一家商場的導購，上年剛和相戀了3年的男朋友結婚，小倆口的日子雖然過得平淡，確很甜蜜。
幾個月前她就覺得自己臉色不好、有暗沉發黃的情况，最近一段時間更是出現了右腹疼痛的症狀。
醫生瞭解到，劉雅本來就是乙肝病毒攜帶者，不過一直以來沒有明顯症狀，就沒在意。
她聽說木耳有很高的營養價值就經常吃，並且她覺得木耳口感很好，不管是凉拌，還是炒著吃，她都很喜歡。
因為平時還要上班，為了更加方便她每次一泡就泡一盆，吃的時候就直接撈出一些。
醫生歎息道：久泡木耳就是導致這場悲劇的關鍵因素
木耳本身是不攜帶有毒物質的，但若長時間在水中浸泡，就非常容易產生黃麴黴毒素和米酵菌酸。
這兩種物質有非常大的毒性，它們進入肝臟後，可直接造成肝細胞受損，危害肝臟健康，嚴重時甚至會導致肝臟癌變。
並且黃麴黴毒素還有很高的耐熱性，烹飪溫度很難破壞它的毒性。
劉雅丈夫在醫生的建議下，也去做了個肝部檢查，結果也檢查出肝部异常。
醫生提醒：熱水浸泡木耳的時間最好不要超過半個小時，冷水泡發時間不可超過2~3小時。
身體出現這2種症狀，或是肝癌來臨，提高警惕
1、右上腹疼痛
肝臟位於右側腹部上方，這個部位也被稱之為肝區。
南京市第一人民醫院消化內科副主任醫師王會蘇："肝臟本身是不具備痛感神經的，只有肝臟腫脹或是發生癌變，腫瘤撐到肝臟外部的包膜，或是壓迫到肝臟下方其它器官、神經，才會產生疼痛，一般出現這個情况的時候，肝臟受損已經比較嚴重了" 。
肝臟受損導致的腹部疼痛是一種刺痛，跟普通的腹部疼痛相比更為劇烈、嚴重。
2、身體异常出血
倘若不是因為上火，身體經常出現牙齦出血、流鼻血的症狀，就要警惕是否是肝臟出現了异常。
肝臟有合成凝血因數的能力，當肝臟出現損傷，體內凝血因數也會减少，身體就容易出現異常出現的情况。
體內凝血因數减少不僅會導致牙齦出血、流鼻血，也會出現身體受到外傷時出血，不容易止血的情况。
當身體出現有以上情况的時候建議及時就醫檢查，以免錯失最佳的治療時間，肝臟受損如果發現及時，被治癒的概率非常高。
養肝護肝，做到以下1點
1、多運動
俗話說："生命在於運動"。
運動可以消耗脂肪，提高體內血液迴圈，還能促進肝臟代謝。
多運動不僅能加速血液的迴圈，還有助於提升肝臟的排毒速度，减少肝臟受損。
提醒，肝病患者運動時要注意以下幾點：
1.結合自身情况製定合適的運動强度和運動項目，避免因過度勞累而造成肝臟損傷。
2.運動前做好熱身，做到循序漸進。
3.儘量選擇有氧運動例如：騎自行車、游泳、瑜伽、體操、太極、慢跑等，都是比較適合肝病患者的運動。
小知識：
預防肝病最好的方法就是定期體檢。
建議每人可以保證一年一次的體檢，乙肝病毒攜帶者、肝臟基礎薄弱的人群更是要定期檢查身體。