熬小米粥時，加“它”一起熬，養胃又解饞！早食早受益！_美食料理

小霞养生说

2023-06-30 09:29:39

做小米南瓜的時候加“它”一起煮，養胃又開胃！早吃早享受！

現在，隨著社會的不斷發展，很多人都喜歡吃大魚大肉，但是如果經常吃的話，肯定會傷害到我們的腸胃，尤其是夏天，更應該吃一些健康有營養的食物，粗糧是不錯的選擇。是說到粗糧，相信很多人都會想到小米。對於小米，我們都知道小米的營養價值非常高。小米一直是很受歡迎的粗糧類型。

我們平時喝姚敏葫蘆。喝瞭小米南瓜，不僅可以養胃，而且味道非常鮮美。我們經常喝小米粥的時候，大多隻是喝小米。如果小米隻做南瓜喝的話，相信很多人都會吃膩的。事實上，小米還可以加入其他菜肴一起烹制。小米這樣做的喀什也很好吃，最重要的是，吃的很滿足。

今天要和大傢分享小米粥的做法，加“它”一起煮，養胃抑制食欲！早吃早享受！這是什麼食物？一起來看看吧，其實這種食物就是我們常見的蘋果。對於蘋果來說，蘋果的營養價值是非常高的，吃瞭之後變得非常入味。我們通常把蘋果洗幹凈生吃。

蘋果中所含的維生素非常好吃。當然，如果將蘋果煮熟食用，其營養價值會翻倍。而且它的味道也很好，我們吃的時候非常健康，對胃也很好。在我們傢，每天要煮三五鍋藥明蘋果。對於耀明蘋果，方法也很簡單。

蘋果清洗幹凈後，切成均勻的塊，然後將蘋果塊用鹽水浸泡5分鐘，準備一個幹凈的鍋，加入足量的水，然後將洗凈的瑤迷你放入鍋中。一次泡好的蘋果片，大火煮沸後，轉小火，收稠時加入適量的紅糖，拌勻，即可出鍋。做小米南瓜的時候加蘋果一起煮，可以養胃，抑制食欲！早吃早享受！你吃過小米蘋果粥嗎？