原創 30歲白領確診肝硬化？ 大夫說：常吃這1物，鐵打的肝也會受傷害
張某琴，女，今年30歲，普通白領族，近幾年一直過著獨居的生活。
由於平常工作時間比較緊，張女士每次去量販店採買時，基本直接買兩個星期的量，特別是自己喜歡的蘋果。
但張女士每次下班都比較晚，存放的食物一直來不及吃。 時間一長，買來的蘋果開始有黴變的迹象。
但張女士覺得再去購買還挺麻煩，加之覺得這些水果還能吃，張女士為求節儉都會將黴變部分去掉繼續食用。
最近一段時間，張女士開始頻頻出現腹瀉的情况，以為是普通的腹瀉，但吃了幾天止瀉藥後，沒有一點效果，便來到醫院檢查。
檢查後發現張女士的轉氨酶明顯高於正常水准，綜合檢測確診為肝硬化。
聽到診斷結果的張女士一下子懵了：自己年紀輕輕怎麼就得肝硬化了？
01
詢問了張女士的飲食習慣後，醫生不禁歎息：你這病都是這1食物鬧的！
眾所周知，水果在黴變的過程中，會滋生一種名叫"黃麴黴毒素"的物質，該物質是被世界衛生組織列為"一級致癌物"。
當人體食用黴變的水果後，黃麴黴毒素會進入負責代謝排毒的器官——肝臟，進而這種毒素開始侵害肝細胞，導致肝細胞受損，引發肝硬化。
02
醫生提示：身體出現以下3個异常後，可能是肝硬化"前兆"
1、持續腹瀉
在日常生活中，飲食不當、身體受凉都可能出現腹瀉的情况，但是很多人不知道的是，肝臟受損時也會引發腹瀉。
常見的腹瀉我們可以通過吃止瀉片或者通過一些調節腸胃的方法去醫治，一般幾次下來就可以看到效果，但是因肝臟受損引發腹瀉，很難通過簡單的藥物調節去治療。
肝臟受損後，分泌膽汁的功能减弱，膽汁的量不够，很難將人體攝入的食物消化掉，食物堆積腸道，導致患者持續腹瀉。
2、晨起乏力
經過晚上的休息，一般來說，早上應當是人精力最充沛的時候。
但晚上休息的很好，早上還是很容易乏困，且種情况長期存在，這就要引起我們注意，可能是肝臟受損給你發出的"訊號"。
肝臟受損時，肝臟合成肝糖原的功能受到影響，體內肝糖原不足，神經與肌肉結合所需的能量得不到滿足，身體開始出現乏力的情况。
3、皮膚發黃
人的健康狀態也可以通過皮膚狀況反映。
肝臟發生病變時，皮膚會呈現蠟黃、無光澤的的狀態。
這是因為肝細胞受損時，膽紅素很難經肝臟代謝出體外，致過多的膽紅素滯留在血液中，進而出現皮膚發黃的情况。
03
保護肝臟健康，從以下2件事做起
1、多運動
運動不僅可以提高我們自身的免疫能力，還可以加快體內脂肪的分解，減輕肝臟負擔。
同時，運動也是緩解壓力的有效手段，當壓力過大時，很容易造成氣血凝結於心，鬱結於肝，建議新增些室外活動幫助緩解壓抑的心情。
2、少熬夜
晚上是肝臟正常排毒的時間。 但在當下，很多人迫於生活、工作的壓力，甚至大半夜還在熬夜加班，肝臟不能在晚上很好的進行排毒，導致體內毒素堆積。
為了肝臟健康，我們應當養成良好的作息習慣，儘量早睡早起，不要"預支"自己的健康。
04
小知識
乙肝患者需要定期到醫院做檢查，一般是半年到一年的間隔，根據醫生的建議，主要檢查肝功能、肝臟彩超等項目； 若是體內沒有乙肝抗體，建議及時去醫院接種乙肝疫苗，杜絕乙肝傳染的可能，接種疫苗後，每6年到醫院複查乙肝6項。