紅薯和燕麥的組合,紅薯燕麥小煎餅,適合做零食
小霞养生说
2023-07-02 04:46:37

原標題:紅薯和燕麥的組合,紅薯燕麥小煎餅,適合做零食

最近,超市經常有紅薯產品。買瞭好幾次瞭,很好吃,粉質香甜。但是這次買的完全不一樣,不甜也不粉。一蒸出來,不是每個人都喜歡吃,所以想著用它來做紅薯餅,免得浪費。今天的紅薯糕,在以往紅薯加瞭糯米粉和面粉的基礎上,也馬上加入瞭燕麥片,營養頓時有瞭很大的提升。可能燕麥片沒有加太多,所以味道沒有往常那麼好。無論是做南瓜餅還是紅薯餅,我都喜歡把它們壓出圖案。看起來非常賞心悅目,吃起來更是鮮美。盛開的鮮花出現在餐桌上,不是每個人都感到幸福!這款煎餅是用糯米粉做的,熱的時候外脆裡軟,涼瞭吃起來就沒那麼好吃瞭,但是早餐想吃怎麼辦呢?現在做還為時過早,所以我每次晚飯後就開始做。做好後,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏,第二天早上取出直接上鍋煎。其實不用加面粉也可以用全筋米粉。炒的話建議用全糯米粉,但是炒的話我喜歡加面粉不那麼粘手。

土豆燕麥煎餅食譜

1個

準備好材料,分別稱重;

2個

紅薯去皮,切片,放入電飯鍋蒸熟;(用你最喜歡的方式蒸它們,蒸汽或微波爐)

3個

趁熱,立即加入燕麥片和糖;

4個

紅薯泥磨好後,加入糯米粉和面粉;

5個

視紅薯泥的幹濕程度,逐漸加水或牛奶調成順滑的面糊;(一點點加水,因為紅薯蒸熟後的幹濕程度不一樣,需要的水也不一樣,邊揉邊加水。直到面團光滑為止);

6個

將面團分成兩份,長時間揉搓;

7

分成16等份;

8個

取一塊紅薯面團,壓扁成一個小窩,放入一勺花生餡;(其他的紅薯面團要蓋上保鮮膜,防止變幹)

9

哭,用你喜歡的方法,像包子、餃子,你甚至可以把餡料包在裡面;

10

拿在手裡,揉幾次,直到面團光滑,像做湯圓一樣;

11

舍入後對齊;

12

用牙簽按壓圖案;

13

用筷子壓在中間;

14

依次準備好所有的紅薯餅,在烤盤上鋪上保鮮膜,將紅薯餅放在上面,蓋上保鮮膜冷藏;(如果此時正在煎炸,請跳過此步驟)

15平底鍋抹上一層薄油,將麥香紅薯餅的圖案鋪在平底鍋上,倒入平底鍋;

16

中火炸至金黃;如果是用煤氣爐煎,要時不時動一下鍋,讓紅薯餅受熱均勻;

17

中火翻面炸至金黃,外皮微脆;

尖端

加水和揉的時候要註意不要同時加太多水,邊揉邊加水。

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