明日二伏|夏天最愛的懶人快手拌面,10分鐘搞定,連吃3碗都不够!
admin
2021-07-20 18:07:57
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原標題:明日二伏|夏天最愛的懶人快手拌面,10分鐘搞定,連吃3碗都不够!

"頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。"

三伏天本身很炎熱,外加我們身體出汗多,消耗大,很容易出現疲勞、消化功能减退的情况。如果不通過膳食進行調整,吃的不對,很容易導致免疫力降低,引起疾病。

By豆果美食達人水憐憂

北方人二伏最喜歡吃各種樣式的面。入伏後正是小麥的收穫季節,由新小麥製成的麵食富含糖,B族維他命,多種礦物質等,可以為人體提供足够能量

By豆果美食達人個性勝過姿色

北方人吃面的種類也是非常豐富。今天涼麵,明天打鹵麵,後天炸醬麵,再一天是燜面,每天都不重複

By豆果美食達人沙小囡

而不管是大廚還是小白,都應該要會一款拌面,在犯懶的時候,或者半夜想吃宵夜的時候,都可以用一款香噴噴的拌面來安撫自己空空的胃。

By豆果美食達人幸福佑手牽

今天就教大家做一道快手的韓式拌面,絕對是讓人流口水的重量級選手,每一根麵條都被濃郁的醬汁包裹著,混搭的蔬菜給拌面帶來一絲爽口,沒有絲毫油膩感。

By豆果美食達人蕾寶的烟味生活

為了達到營養均衡,可以再加一個溏心蛋,撒上了一些白芝麻和花生碎做點綴,喜歡的快來一起動手試試吧~

-韓式拌面-

By豆果美食達人茹絮

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-食材清單-

掛麵1人份生抽2大勺

黃瓜適量辣白菜適量

大蒜2瓣雞蛋1個

米醋1中勺白糖1小勺

辣椒醬1大勺白芝麻1大勺

香油1大勺雪碧2大勺

-做法-

1.準備好資料,蒜切末,黃瓜切絲,煎一個荷包蛋。

2.調醬汁:蒜2瓣+生抽2大勺+米醋1中勺+白糖1小勺+白芝麻1大勺+辣椒醬1大勺+香油1大勺+雪碧2大勺,攪拌均勻備用。

3. 鍋中燒開水,放入麵條煮熟。

4.撈出過凉水,再放入盤中。

5.加入醬汁拌勻。

6.放入荷包蛋、辣白菜、黃瓜絲,就可以享受美食了。

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