補充維C你還在只吃柳丁？多喝它比吃柳丁檸檬更好，實惠又好 _美食料理

admin

2022-01-23 10:06:24

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我們的食材也變得更多種多樣，選擇的種類也就越多。

秋天很容易上火，補充維生素C酒顯得很重要了，補維C你還是只吃柳丁檸檬嗎？其實換個食材更好。南瓜就是食材，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維他命C，比吃柳丁檸檬好多了。我這樣做特別簡單，而且孩子很喜歡。

南瓜不要只會蒸著吃或者做粥，這樣做不放一粒米，濃稠又香甜，比飯店的好喝多了，喜歡酒趕緊試試吧~~

其實要說這款用南瓜做的飲品，簡單的不能再簡單了，只要一個小訣竅就能輕鬆搞定。它的用料只是南瓜足矣。

南瓜不僅很好吃，而且還有著不可忽視的食療作用，南瓜含有豐富的維他命A、B、C及鈣，鋅等礦物質，以及8種胺基酸，而南瓜中含有豐富的鋅，是人體生長發育的重要物質，可以促進孩子的生長發育，提高抵抗力。常吃更是能潤肺益氣，健脾胃等等。南瓜的好處多多，到了秋季上市的季節，別錯過哦。

做這款飲品，我們用這種黃皮黃瓤的南瓜味道更香甜，先把南瓜去皮，切成小丁。

把所有南瓜丁放入豆漿機中。南瓜一定不要切大塊，大塊豆漿機中放不了幾塊，打出的南瓜汁也就不濃稠。

加入少許的清水，啟動豆漿鍵即可。

這樣打出的南瓜汁，不用放一粒米，就很濃稠香甜，方法特別的簡單。

峰兒話語：

做這一款南瓜汁，要想濃稠好喝就是要多放南瓜，這樣打出的南瓜汁才會濃稠，所以再切南瓜的時候，一定要切成小丁，再把南瓜丁放入豆漿機的時候才能盡可能地多放入南瓜。

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