原創 頭皮上長了疙瘩和膿包？ 可能是這4個病症在作怪，你可別無視了
小美很苦惱，她每天都會洗頭，可是頭髮不僅更油了，而且摸起來總是有些小疙瘩，頭皮周圍有些地方還長了膿包，看起來非常不美觀。 小美的媽媽擔心頭部很脆弱，這樣會對頭部的健康或者毛髮造成影響，引發更嚴重的病症。 頭皮上為什麼會長疙瘩和膿包呢？ 是體內有毒嗎？
一、頭皮長疙瘩和膿包，有4個原因
每個人皮膚裡面都有很小的皮脂腺，用於分泌油脂，適量的油脂可以起到保護和滋潤皮膚，防止乾燥的作用。一旦，分泌過多，就容易堵塞毛孔，皮脂腺排除障礙，無法排除毛囊。毛囊裡面有很多細菌微生 物，在白細胞殺死細菌和微生物的過程中，導致皮膚發紅、腫脹。 頭皮上長了疙瘩和膿包，常見的有以下4個原因：
·毛囊炎
當毛囊部位受到葡萄球菌等致病菌感染的時候，就會引發毛囊炎，導致瘙癢難耐。 一癢，就忍不住用手撓，進一步加重感染。 此外，經常熬夜、過度疲勞、精神緊張等，使免疫力下降，或者皮脂腺分泌過多，堵塞了毛囊，也會引起毛囊炎，表現為頭皮上長出的疙瘩和膿包。
·溢脂性皮炎
脂溢性皮炎主要與人體的代謝紊亂有關，表現為頭皮上出現一塊塊的白色斑塊，皮屑比較多，瘙癢明顯，頭皮發紅，有時會滲出結痂。
·頭皮瘡疹或者濕疹
頭皮瘡疹或者濕疹是免疫系統功能失常引起的一種炎症性皮膚病，表現為頭皮上乾燥、片狀的斑塊，伴隨灼熱感和瘙癢感。
·頭皮鱗癌
頭皮鱗癌是皮膚鱗狀細胞癌的一種，主要與經常照射紫外線、長期接觸致癌化學物質、慢性皮膚病、免疫系統功能失常等因素有關。 頭皮鱗癌表現為一塊塊的紅斑，伴有脫屑和痂皮，表面粗糙，質地堅硬。 
二、頭皮健康有三大標準
很多人都有頭皮問題，比如頭皮屑多、容易出油、經常長出不明原因的紅斑、頭皮瘙癢難耐等。頭皮健康很重要，怎麼知道自己的頭皮是否健康呢？可以參考以下三大標準：
1.正常出油
頭皮 上的油，其實是分泌的油脂，一般來說，夏天頭皮分泌的油脂相對比冬天多，兩三天不洗頭，頭髮就會變油。 但是，如果夏天一天不洗頭，冬天兩三天不洗頭，頭髮就會變得很油，就可能是油脂分泌過多導致的。 如果頭皮正常出油，夏天兩三天不洗頭，冬天三五天不洗頭，頭髮也不油，就說明頭皮很健康。
2. 無鱗屑
在乾燥的季節，大多數人會出現少量的頭皮屑，但看起來不是非常明顯，洗頭之後頭皮屑基本會消失，屬於正常情况。 但是，如果頭皮出現大量大片的鱗屑，一梳頭就刷刷往下掉，而且异常瘙癢，就要注意了，說明頭皮可能存在健康問題。
3. 無炎症以及紅斑
如果頭皮的油脂分泌過多，頭皮上的馬拉色菌就會過度繁殖，不斷刺激頭皮，引起頭皮發炎，長出紅斑，同時還伴隨瘙癢的症狀。 如果頭皮健康，就不會分泌過多的油脂，也就不會引起炎症和紅斑了。 
三、頭皮比臉皮還怕老
頭皮護理有多重要？其實，相對於"臉皮" ，頭皮的護理更加應該引起重視。
頭皮分佈著大量的皮脂腺、汗腺和毛囊，比臉皮更多，而且代謝速度也比臉皮快，再加上頭髮比較密集，容易殘留空氣中的顆粒物、污染物，進一步造成損傷，使頭皮老化的速度更快，導致頭髮乾枯、發黃、分叉、易斷、易掉， 引發一系列頭皮頭髮健康問題。
所以，要想好好保護頭皮，延緩頭皮衰老的行程，就要避免這5件事：
1、染髮劑、護髮乳接觸頭皮
使用染髮劑的時候，應做好防護措施，不要直接接觸頭皮，以免有害的化學物質通過頭皮，滲入毛細血管，產生潜在的健康風險。 塗抹護髮乳的時候，也儘量避免碰到頭皮，還要清洗乾淨，避免護髮乳殘留，否則更容易招惹灰塵，造成毛囊堵塞。
2、洗頭用指甲狠抓
指甲縫中很容易藏匿細菌，洗頭的時候力度要適宜，不要用指甲狠抓，以免使頭皮出現破損，被細菌和病毒侵入。 而且用手指抓頭皮，只會越抓越癢，正確的方法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
3、水流衝擊發旋
有的人洗頭喜歡打開水龍頭，對著發旋猛衝。 其實，發旋是連接頭髮與頭皮的覈心地帶，用猛烈的水流衝擊，容易使頭皮受損，造成嚴重脫髮。 洗頭的時候，水應該關小一點，不要直接對著發旋沖水，沖洗的時間也不宜過長。
4、洗頭水太熱
我們的頭皮是很嬌嫩的，用太熱的水洗頭，一是會破壞頭皮的皮膚屏障，損傷毛囊和發質； 二是會使頭皮表面的水分和油脂流失，導致頭皮乾燥，容易產生頭皮屑；。
5、清洗不乾淨
洗頭不能隨便抓兩下就完了，要認真清洗每一個角落，把殘留在頭髮和頭皮上的灰塵、顆粒物等清洗掉。 此外，塗抹完洗髮乳和護髮乳，也要徹底沖洗乾淨，不要造成洗髮護髮產品殘留，影響頭皮健康。 
頭皮是我們頭部的保護屏障，很脆弱，也很容易被忽視。如果不重視護理，就會肉眼可見地衰老，引起脫髮、皮疹、皮炎等問題。所以，日常生活中，我們一定要好好呵護頭皮，科學洗頭，讓頭皮變得更健康，更年輕。
參考資料
[1]《 【您的健康有我守護】頭皮上總是長"疙瘩""膿包"這究竟是怎麼回事？》. 青島市第三人民醫院. 2021-12-08
[2]《頭皮癢，可能是濕疹》. 健康日報. 2018-11-06
[3]《油性頭發多久洗一次？答：你最好聽聽頭皮的意見》. 生命時報.2019-08-16
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