原創 腦梗自查方法：2個測試若完成不了，說明可能有隱性腦梗，需重視
腦梗是一種很可怕的疾病，死亡率和致殘率都比較高。 腦梗很多時候都是突發性的，如果幸運及時發現了，可能能保住一命，但可能也會留下一些後遺症，影響到生活質量，如果不幸，可能人說沒就沒了。
雖然腦梗突發性强，但也不是完全沒有徵兆，來臨之前，身體是會露出蛛絲馬跡的，如果頻繁出現以下幾個不適感，或許是訊號，尤其中老年人要格外注意。
不斷打哈氣，嗜睡：有很多的腦梗患者在病發前的一星期左右，總是會打哈氣，即使每天的睡眠時間是足够的，但就是想睡覺。 特別是剛吃完午飯後，困意很重。 別覺得真的是自己缺覺了，老年人對睡眠時間的要求其實不高。
視線模糊：腦部血管一旦堵塞了，會影響到眼睛的供血，視網膜供血不足，眼睛缺氧缺血，會出現暫時性的視線模糊、視力下降的情况，一陣一陣的。
劇烈的頭疼頭暈：腦部血管發生堵塞或破裂，腦供血不足，也會引起頭疼頭暈，程度要比一般的頭疼頭暈更强一些。 頭疼頭暈時，甚至會感覺站不穩，要摔倒一樣，頻繁出現或許是腦梗的前兆。
這些异常表現，占了一個或兩個的，但並不算很明確，大家還可以自查腦梗，腦梗自查方法：下麵2個測試若完成不了，說明可能有隱性腦梗，需重視。
1. 閉眼抓球的測試
保持站立姿態，閉上雙眼，兩隻手向前伸直，想像有個球，雙手同時來回轉動球，逐漸的加快速度。 如果速度加快了，手部抓球的動作也沒有亂掉，則正常，如果手部不對稱了，找不到轉動的規律，則說明可能有隱性腦梗。
2. 畫圈測試
在一張白紙上以5毫米的間隔去畫螺旋線，畫4圈即可，然後用不同顏色的筆在間隔的中間再畫一條線，在10秒鐘之內畫好。 如果後畫上去的線有兩處及以上跟第一次畫的線連在一起了，可能有隱性腦梗。
對於有高血壓、高血糖、高脂血的三高人群已經心臟不好的人來說，是腦梗的高危人群，平時更要注意，學會腦梗的自測方法，瞭解其訊號，做好預防工作。 那麼，怎麼做對保護血管有好處，預防腦梗？ 其實方法並不難。
第一，多吃粗糧雜糧。 現在大家的飲食都比較精細，吃大白米飯吃習慣了，口味粗糙的粗糧很多人不是很愛吃，但粗糧雜糧中含有豐富的膳食纖維，還有人體容易缺乏的維他命B族，經常吃點對於降低膽固醇含量，保護血管是有好處的。
第二，戒烟酒。 香烟和酒精中的毒素會對血管帶來很大的刺激，新增血管內的垃圾，加快其硬化的速度，吸烟飲酒也是誘發腦梗的一個因素，戒烟戒酒對於預防腦梗很重要。
第三，多動。 血管內垃圾多，跟長期不運動有關係，而若能堅持運動，可以促進血液迴圈和新陳代謝，减少血管內的垃圾與毒素，血管的彈性與收縮能力更好，自然就不容易出現問題，能降低腦梗風險。
總而言之，腦梗需要重視，如果經常出現以上一些不適感，需多上心，做一下上面2個測試，如果都能通過，血管也許還不錯，完成不了，最好早點就醫檢查。