深冬季節,室內外溫差大,隨著溫度下降,自然導致血壓隨之上高,尤其是心腦血管疾病,深受冬天喜愛,血管反應大,患急性病症概率升高。< strong>眾所周知,腦梗在冬季絕對屬於高發病種之一,囙此這個季節一定要注意保暖,做好相關養護。 strong>

為何中國腦梗患者偏多? p>
腦梗塞等心腦血管疾病,每年發作率大幅提高,一旦稍稍不注意,很容易有威脅生命至此致殘。 隨著生活習慣愈發離譜,導致該病症逐漸傾向於年輕化。 很多人認為腦梗發作與飲食有著密切聯繫,因為現代人大魚大肉不離,長期不健康飲食自然會影響生活健康。 p>
其實這種看法過於片面,經常吃肥肉並不一定會患上腦梗,但生活中一味調味品,還是希望大家提高警惕。 p>

【案例】
三天前門診收到了一腦梗患者。 59歲的孫大哥是一名計程車司機,平時早出晚歸,生活忙碌,有時跑出省就在車上度過,為了省錢經常吃泡面麵包,這麼多年來,不是在出車,就是在出車的路上。 p>
有付出就有收穫,辛辛苦苦多年,賺的也是非同一般。 小家庭已經慢慢有了起色,讓他非常欣慰,感覺付出多少都是值得的。 p>
上個月在體檢中查出高脂血症,醫生發現孫大哥平時工作消耗量極大,做不到勞逸結合,日常生活還愛吃高熱量食物。 strong>

長期久坐不動,熱量無法被及時消耗形成脂肪,不斷在腰腹部囤積,導致孫大哥身材愈發肥胖。 最終開具降脂藥,叮囑必須要按時服藥,同時規範飲食作息。 p>
孫大哥擔心出問題會留下不少負擔,囙此辭掉工作,回家安心養病,不吃高油食物,絕對遵循醫囑。 二次檢查卻發現血脂持續升高,醫生建議CT檢查,卻被婉拒可他這次有些力不從心,想著不掙錢實在難搞,於是又開始司機工作。 p>
沒出幾天,被家人送往醫院,確診腦梗,主要是由於血栓掉落導致。 strong>

醫生:與肥肉無關,這種調味品或是推手
孫大哥非常困惑,自己已經十分注意為何情况愈發嚴重,只不過是上了個班而已,最終版和詢問才發現,雖然孫大哥生活中控制食物攝入量,但吃飯卻形成了一小習慣,那就是愛加糖。 p>
無論喝粥吃飯,還是做菜凉拌都喜歡放點糖感覺甜甜的更爽口,並且自己血糖指數不高,所以他便放寬了心。 正是這個習慣,導致他血脂持續升高,誘發急性病症。 p>
生活中,他長期開車需要提神醒腦,經常性攝入碳酸飲料等含糖量較高的飲品,就要求是糖分在體內囤積誘發腦梗。 strong>

吃糖為何會誘發高血脂? p>
在很多人印象中,長期吃高油脂食物才會加大患腦梗高血脂心梗死風險,這種想法非常單純,高血脂含量的確是因為體內脂肪過多導致但誘發脂肪升高的並非只有高油食物。 p>
所謂誘發脂肪升高,自然是身材肥胖,而吃糖也能轉化為脂肪昇高血脂,久而久之誘發血管堵塞,出現斑塊掉落後形成血栓,誘發腦梗心梗嚴重,危害身心健康。 strong>

這兩類食物,高血脂患者遠離
1、高油脂食物
當下社會,油炸食物絕對是出門標配深受男女老少喜愛,炸雞,漢堡,薯條美味可口,這也導致中國患腦梗人處心腦血管疾病發作率大幅上漲,與生活中喜愛吃不炸食物,密不可分。 經過油炸,即便色香味俱全,但損害身體健康出現反正脂肪酸囤積很難代謝出體外血液脂肪濃度升高誘發血栓。 strong>

2、高膽固醇食物
高膽固醇食物在生活中也比較常見,例如蛋黃動物,內臟,大腸等等,很多人講究以形補形,認為吃猪蹄能補充膠原蛋白,使皮膚更加透亮有光澤。 但事實上這種做法十分影響健康,猪蹄中所含膠原蛋白在人體並不會被充分地被吸收,反而會轉化為脂肪囤積在血管內壁。< strong>長期攝入會升高低密度脂蛋白,降低高密度脂蛋白血管,垃圾大量囤積形成斑塊。 strong>

綜合上述所言,大家是否瞭解病從口入,罹患高血脂並非只有高脂肪食物才會導致,還有很多間接性原因,也會昇高血脂濃度,從而誘發相關疾病,不利身體健康。 生活中擦亮雙眼,嚴格遵守三高指南進行意識,低油,低糖,低鹽,低熱量,都是新鮮蔬果粗糧,堅持運動,保證心態。 p>