原創 為啥中國腦梗越來越多，美國卻在减少？ 做好2點比補葉酸更重要
正是過年時節，很多家庭都沉浸在新年的喜悅當中，王先生一家這個年卻過的不太平。
剛吃過年夜飯沒多久，王先生突然暈倒了，整個人都沒有反應，家裡趕忙撥打了120急救電話，急救醫生接診之後判斷是腦梗，並及時的進行了檢查和治療，一查發現王先生患了大面積的急性腦梗死。
雖然經過治療保住了性命，但王先生從此落下了肢體癱瘓，需要常年臥床專人伺候了，這對一家子來說無疑是睛天霹靂。
一、美國腦梗少，可能是因為它
據《NEJM》 發表的一項研究顯示，我國群眾終生卒中的風險高達40%，占到了全球終生卒中風險的第一名。
據研究統計過去的20年中，我國腦卒中發病率一直呈現上升的趨勢，相比較來說，美國的卒中發病率卻呈現下降的趨勢。
美國卒中發病率下降，主要與國家政府強制補充葉酸有關，美國政府從1998年開始，將葉酸添加到麵粉當中，讓國民強制性的補充到葉酸。
而我們國家對於葉酸的認識，還停留在孕婦的使用上。 加上我國不少公民，在飲食上不够健康，經常攝入高鹽分、高糖分、高脂肪的食物，也導致了腦梗頻發。 
二、葉酸與腦梗有什麼關係？
很多人印象裏的葉酸，是給孕婦備孕使用的，但其實葉酸還能預防腦梗，那葉酸為什麼能减少腦梗發病率呢？
其實腦梗的發作，多半是腦部動脈粥樣硬化導致的，而血同型半胱氨酸升高就可能引發動脈粥樣 硬化，而葉酸能够降低血同型半胱氨酸，從而减少動脈粥樣硬化的概率，並且减少腦梗的發病率。 
三、有2點比補葉酸更重要
美國人依靠強制補充葉酸，降低了腦梗的發病風險，但要注意的是葉酸雖然好，也不宜多吃。
如果普通人攝入葉酸過多，會導致人體的鋅元素代謝吸收受到影響，並且出現面色不好、易疲倦等的症狀，除此之 外還有兩點，也能起到預防腦梗的效果。
1. 改變不良習慣
像抽烟、喝酒、久坐等的一些不良習慣，都可能會導致腦梗高發，囙此想要預防腦梗，一定要改變這些不良的習慣。
2. 控制好血壓
高血壓作為腦梗的一個高危因素，對於高血壓患者來說控制好血壓非常重要，不然長期高血壓的狀態會導致血管硬化，新增血栓、腦梗的風險。 
我國作為腦梗高發的一個國家，每年都有不少的腦梗患者，而且這些患者輕者致殘，重者致命，相比較美國的腦梗發病率卻在减少，這與美國政府強制補充葉酸有關。要注意的是葉酸雖然好，但是不能多吃，平常改變不良習慣、控制好血壓，也非常的重要。
參考資料：
[1]為何中國腦梗多，美國卻逐年减少？ 新認知：葉酸的缺乏需國民重視. 醫學進展.2021-02-28
[2]腦梗人為什麼要吃葉酸. 龍口市人民醫院神經內科. 2021-07-02
[3]美國腦梗在减少，是靠補葉酸？ 醫生：做好這2點，比補葉酸更重要. 三味易堂.2022-01-06
未經作者允許授權，禁止轉載