原創 好消息：2022新血糖標準已公佈，4.0~6.1或不再適用，不妨參攷下
現在生活中相比以前生活質量也是越來越好，但是然而卻出現了很多的慢性疾病，比如說糖尿病這也是常見的一種"富貴病"。
主要是由於身體內部胰島素分泌不足或功能障礙所引起的身體不適，而且這與日常飲食不注意有著密切的聯系，所以也要注重適當調節。
而對於一些糖尿病患者來說，長期處在血糖居高不下的狀態，對於各項組織以及細胞也會造成功能性壞死的情况，從而影響到個人健康，所以在生活中要注重對於血糖的控制。
血糖高的人，出現5種表現，或是併發症"報到"
1、視網膜病變
對於一些高血糖患者來說，長期處在血糖居高不下的狀態很容易就會刺激血管出現硬化的情况，而眼睛是微血管比較多的部位。
一旦血管硬化，眼睛得不到充足的氧氣，以及營養物質供應也會出現視力下降，視力模糊的情况，視網膜也會出現病變的問題，比如說白內障青光眼等情况，希望你別忽視了。
2、尿有泡沫
糖尿病患者也會促使腎小球硬化，往往也會導致腎臟病變，從而就會影響到正常的排尿出現泡沫尿的情况，所以在平時出現這種現象的話，也要儘早去醫院量測一下血糖值，避免導致併發症的問題產生。
3、足部發麻，刺痛
對於一些糖尿病患者來說，往往也會伴隨出現足部發麻刺痛的問題，這也是由於人體的神經系統對於血糖非常敏感，如果長期處在血糖居高不下的狀態，就會損傷神經血管，尤其是足部末梢的神經病變，也會出現异常發麻，刺痛紅腫的情况。
4、皮膚瘙癢難忍
對於一些糖尿病患者來說，在早期也會出現皮膚异常瘙癢的情况，這也是由於皮膚內的葡萄糖含量過高，糖分無法及時代謝掉，從而就會導致皮膚乾燥瘙癢的問題產生，所以出現這種現象也要儘早就醫。
5、出汗异常
糖尿病患者在早期也會出現出汗异常的情况，這是由於身體內部糖代謝异常出現障礙，就會引起神經功能紊亂的情况，也會導致汗液分泌异常，所以在平時千萬不要忽略了這一種表現，儘早測量一下血糖值。
所以說，血糖升高，對身體影響也是比較大的，一定要注重適當的調節，在生活中將血糖控制在合理的範圍內，才有利於個人健康，不過很多人卻並不瞭解血糖的標準到底是什麼。
好消息：2022新血糖標準已公佈，4.0~6.1或不再適用，不妨參攷下
其實新的標準比以前的標準更為準確，根據不同的體型，不同的年齡製定的不同標準，可以檢測自身血糖是否處在合理的範圍內。
18歲青少年生長速度較快，代謝能力相對比較快，所以血糖儘量控制在4.0~5.0mmol/l左右比較好。
而18~45歲的中年人，如果存在高血壓的情况，再加上長期久坐不動，代謝速率就會降低，血糖儘量控制在4.0~6.1mmol/l之間。
45歲以上的老年人機體能力下降，內分泌紊亂，這個時候血糖也會受到一定的影響儘量控制在9.0mmol/l也是屬於一種正常的範圍。
而在量測血糖的時候也是有一定禁忌的，最好是選擇空腹量測，相對比較準確一些，最好是早上6:00~8:00也不要太早或過晚。
而禁食狀態保持禁食8小時，以便量測的文宣更加準確。 而在量測血糖時，一定要注意儘量選擇第2遍血液進行量測，這樣相對比較準確一些。
胰島素不足？ "2黃"少碰，血糖慢慢穩定
【"2黃"少碰】
1、蜂蜜
很多女性朋友在，平時經常會喜歡喝一些蜂蜜水，具有美容護膚的效果，而且蜂蜜還具有潤腸通便的功效，能够促進毒素排出緩解便秘。
不過對於糖尿病患者來說卻不建議常喝，因為蜂蜜中的葡萄糖果糖麥芽糖含量相對較高，很容易就會昇高血糖又怕糖尿病問題加重的情况，所以建議還是最好少碰。
2、核桃
像核桃作為常見的一種堅果類食物，營養價值非常高，常吃一些核桃，能够幫助起到健腦補腦的效果。
但是由於核桃中的油脂含量相對較高，屬於高熱量的食物，攝入過多的話，也會影響血糖穩定，所以像這種油脂過高的食物也是建議高血糖患者最好少碰，有助血糖慢慢降下去。
