原創 塑膠杯、玻璃杯、保溫杯…最安全的水杯是哪種？ 用錯或等於喝毒
小芳回家，看見爸爸手裡捧著用了好幾年的保溫杯在喝茶。
不管夏天還是冬天， 爸爸的保溫杯每天都在用，而且喜歡用它泡茶，杯口覆蓋了一層黃色的茶垢。
小芳忍不住說：這杯子該換了吧，用久也不健康。
爸爸倒不在意："不用換，能有什麼事，我就喜歡用這個杯子。"
小芳解釋道："你每天都用這杯子喝水，要是質量不好，對身體的累積傷害很大的。"
但爸爸是個固執的人，這個杯子已經用習慣了，有感情，就是不換。
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小九告訴你，不要小瞧杯子的潜在危害，我們身邊有塑膠杯、玻璃杯、陶瓷杯、保溫杯、一次性水杯，你知道該怎麼選嗎？
一、保溫杯沒選對，會傷肝
此前，央視新聞曾曝光多款保溫杯不合格。 據報導，北京市消費者協會的工作人員在商場、量販店和網購平臺隨機購買50個不銹鋼保溫杯，經過專業檢測，發現有19個樣品不符合國家標準要求。
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這些保溫杯採用劣質的不銹鋼內膽，容易析出鉻、錳、鉛等重金屬，隨著水進入人體，並在器官內逐漸累積，進而對器官造成不同程度的損傷。
其中，鉻具有腎毒性，還會引發消化道腐蝕，甚至新增癌症發病率； 錳會影響大腦，引起神經衰弱； 鉛會導致貧血，還會損害中樞神經系統，導致腦部損傷。
囙此，選購保溫杯要掌握方法，注意這幾點：
首先，要注意內膽的材質。 不建議選擇工業級的201不銹鋼，其耐酸鹼性較弱，容易腐蝕。 建議選擇304不銹鋼內膽，屬於食品級，在不同溫度下比較穩定。< strong>316不銹鋼也比較推薦，這屬於醫用級不銹鋼，各項名額都比304不銹鋼要優秀。
其次，還要注意保溫杯的塑膠部件，推薦選擇食品級的PP材質，不推薦PC材質。
另外，不管是用哪種保溫杯，都儘量不要用來裝果汁、碳酸飲料、牛奶、豆漿、茶和中藥，否則可能發生化學反應，造成重金屬沉澱、食物變質或降低營養價值。
二、塑膠杯沒用對，可能有毒還影響生育能力
塑膠杯價格便宜，輕便易攜帶，但許多人會用它來裝熱水，忽略了健康風險。
某些塑膠杯在遇到高溫時，會釋放出對人體有害的物質，例如雙酚A和鄰苯二甲酸。 其中，雙酚A會擾亂人體內分泌，導致生育能力下降、兒童性早熟； 鄰苯二甲酸則會引起男性內分泌紊亂，甚至導致生殖系統畸形。
那麼，我們怎樣知道塑膠杯能不能裝熱水呢？ 其實，可以通過杯底的三角形符號來識別。 這個三角形符號帶箭頭和數位，通常是1-7，代表不同資料的使用範圍及毒性差异。
圖源：健康時報
數位1：宝特瓶、碳酸飲料瓶的常用材質，最高只能耐熱70℃，加熱後易變形，融出有害物質。
數位2：可以在清潔後重複使用，但如果沒有清洗乾淨，可能會成為細菌的溫床。
數位5：可以放進微波爐加熱，耐熱性和耐腐蝕性較好，可以用來裝熱水。
數位3: 屬於有毒材質，不能用於裝熱水，更不能加熱。
數位6、7：加熱時可產生有毒物質。
三、一次性水杯、玻璃杯，陶瓷杯哪種最安全？
除了塑膠杯外，一次性紙杯、玻璃杯和陶瓷杯，該怎麼選擇？ 哪種最安全？ 我們分別來看。
1、一次性紙杯
一次性紙杯看起來很衛生、方便，但肉眼無法辨識其衛生程度，難以判斷產品的好壞。 有些廠家為了讓紙杯看上去更白，會加入螢光增白劑，成為潜在有害因素。
多數情况下，不合格紙杯的材質較軟，倒水後容易變形，甚至杯底滲水。 還有些劣質紙杯，表面沾有細細的粉末，長期裝水喝對身體不利。
2、陶瓷杯
五顏六色的陶瓷杯很好看，但如果內壁有釉，裝開水或飲料時，顏料中的重金屬可能會溶解，對身體造成傷害。 囙此，陶瓷杯首選無彩釉塗染的，尤其是內壁要無色，適合用來喝熱水或茶。
3、玻璃杯最安全
在所有材質的杯子中，玻璃杯是最健康、安全的。 在燒制的過程中，玻璃不含有害化學物質，性狀穩定，用來喝水或其他飲品時無須擔心。 玻璃杯的表面光滑，很容易清潔，不易滋生細菌或藏污垢。
喝水很重要，選對杯子更重要。 大家喝水時，應選擇正規廠家生產的、符合國家標準的杯子，同時注意材質，遠離有毒的原材料。
參考資料：
[1]鑫垚. 塑膠等級1-7[J]. 中國食品，2013.
[2]王浩. 不銹鋼保溫杯泡茶健康嗎？ [J]. 戀愛婚姻家庭（月末），2020，No.774（01）：45-45.
[3]塑膠有毒？！ 一張圖看懂塑膠瓶底的秘密，一定要看！. 健康時報，2017-03-26
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