女性一生離不開的3種食物！排毒養顏抗衰老，90%的人不知道！
好皮膚是女性一生的追求，每個月扔在化妝品、護膚品、醫美上的錢一大把，冒個痘痘如臨大敵、長條皺紋山崩地裂，那除了外在保養，內調對於好皮膚也是重中之重的！
By豆果美食達人拾味爸爸
現代人熬夜、久坐、焦慮，都會使體內產生毒素，毒素排不出來，就會出現臉色黃而黑、腹部累積肥腫，身體不適、心情易怒等症狀。久而久之，還容易致癌患病，加速衰老。
By豆果美食達人齋啡加大
排毒不用急，可以先從食療做起。今天小果兒就來推薦女性一生離不開的3種食物，特別是在姨媽期，堅持食用可以排毒養顏、美白淡斑、抗衰老！
By豆果美食達人菜菜美食日記
木瓜
木瓜屬於溫性食物，女生來大姨媽的時候不妨多吃一些木瓜，有利於促進血液輪回，緩解小腹的脹痛。並且木瓜中還含有卵白質分化酶酵素，能加快分化脂肪細胞，使體重慢慢下降。
By豆果美食達人罐頭視頻
燕麥
燕麥中含有豐富的葛根素，具有改善痛經和促進血液排出的作用。女生來大姨媽的時候，經常吃點燕麥，不僅可以促進血液迴圈，還可以幫助排出子宮污血，體重慢慢降下來。
By豆果美食達人只愛飛飛自己
板栗
板栗是我們生活中比較常見的一種食物，女生來大姨媽時多吃一些板栗可以增强身體的抵抗力，還可以加快子宮排出污血，新陳代謝速度加快，體重也會跟著慢慢下降。
By豆果美食達人青春妹～
今天，小果兒就把為大家精挑細選的菜單奉上，想要"青春永駐"，就趕快行動起來吧！
-板栗燒雞-
By豆果美食達人二叔食集
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-木瓜椰奶凍-
By豆果美食達人美姐姐的小資生活
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-蔓越莓紅薯燕麥餅-
By豆果美食達人尖尖實驗室
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