原創 花生，是高血壓“加速劑”嗎？ 醫生：春季降壓，請少吃“1紅2白”
像高血壓作為常見的三高疾病之一，也屬於一種慢性疾病，同時也是一種心血管綜合征，主要表現為體循環動脈壓升高。
對於一些高血壓患者來說，如果長期處在血壓居高不下的狀態，對於身體的危險也是比較大的，很容易就會刺激血管受損，而且嚴重的還有可能導致多種併發症的問題產生，所以控制血壓現在也是首要任務。
不過說起血壓升高，可能很多人會覺得為什麼就突然出現了血壓高的情况呢？ 其實這也並非突然到來的，與以下幾個病因也是有著密切的聯系，希望你能够特別注意。
高血壓的病因有哪些？
1、遺傳因素
其實像高血壓也具有一定的遺傳因素，對於大約57%的高血壓患者也是存在家族遺傳史的，所以家族中存在高血壓的情况，那麼後者在生活中也要注重做好預防的工作，以防血壓升高影響個人健康。
2、精神因素
現在處在生活節奏較快的狀態下，人們長期處在高壓的情况之下，情緒相對比較緊張，而過於抑鬱焦慮激動的話都會刺激血管受損，這樣就會導致血壓升高的問題，所以在生活中要注重調節個人的情緒。
3、環境因素
其實生活環境也是影響血壓的一個原因，如果長期處在受到譟音比較大或者是不良視覺刺激等因素，都會導致血壓急劇升高，刺激血管受到損傷，所以在生活中一定要注意儘量避開這種嘈雜的環境，保持情緒穩定。
4、年齡影響
隨著年齡的增長過了40歲之後，各項器官功能大不如前，血管彈性也會有所下降，很容易就會導致血壓升高的問題，這樣也會導致血管受損，嚴重影響個人健康，所以要注重對於血壓的控制。< / p>
5、生活習慣
如果長期處在飲食不合理的狀態下，攝入過多高鹽食物就會導致鈉原子攝入超多，從而就會刺激血管受到損傷，導致血壓不受控制，加重病情的發生，所以在生活中還是要注重清淡飲食。
6、藥物影響
如果在日常生活中長期攝入過多激素類的藥物，比如說消炎止痛的藥物，很容易就會影響到正常的血壓水准，導致血壓升高，加重血管負擔，所以在生活中一定要注重謹遵醫囑合理用藥。
所以說日常不良的行為習慣也是影響血壓的根本原因，在生活中還是要注重及時避開長期處在血壓居高不下的狀態，對於身體的危害也是比較大的，一定要注重控制。
高血壓對人體的危害有哪些？
1、長期血壓升高，刺激血管壁受損也會導致心腦血管疾病的產生。
2、高血壓也會間接損傷大腦，導致大腦功能退化，誘發腦中風，缺血，性腦卒中等問題。
3、血壓升高，也會牽連到腎臟，導致腎性高血壓疾病的問題出現。
4、血壓升高很容易導致下肢動脈進行行脈冠狀動脈硬化的速度加快，出現缺氧性壞死的情况。
5、血壓升高也會損傷眼睛，從而導致視力下降，視網膜受損的問題。
所以說，血壓升高對於身體危害比較大，在生活中比較注重調節，特別是飲食方面，很多人提出花生是高血壓的加速器，攝入過多就會刺激血管受損，加重病情的發生，那麼事實真的如此嗎？
花生，是高血壓"加速劑"嗎？
花生作為常見的一種堅果類的食物，其中含有豐富的維他命，蛋白質，鎂，磷等，適當使用能够幫助其他補氣養血的功效，還能够預防貧血的問題產生，對身體有著一定的好處，但是很多人卻說攝入發生過多就會影響血壓水准，那麼是否真的可信呢？
其實吃花生並不會引起血壓升高的情况，同時還能够為身體補充所需的營養成分。 只不過對於高血壓患者來說，不建議長期大量攝入。
畢竟花生中的油脂以及甘油三酯的含量相對較高，攝入過多，就會影響血壓波動過大，加重血管的負擔，所以，高血壓患者在平時適當攝入的話，並不會對身體造成太大的影響，但是也要注重控制好量。
醫生：春季降壓，請少吃"1紅2白"
【1紅】
——紅燒肉
對於一些高血壓患者來說，若想調控血壓水准的話，在日常生活中，要注意像紅燒肉是不建議多吃的，因為這屬於一種高油脂的食物。
攝入過多，就會導致脂肪，甘油三酯攝入超標，加重血管負擔，誘發血脂升高的問題，也會刺激血壓升高，加重患上心血管疾病的幾率，所以像這種食材，也是能少吃就少吃。
【2白】
——白酒
對於一些高血壓患者來說，在生活中，也是建議最好少喝酒，特別是白酒，因為白酒的濃度相對較高，攝入過多，除了會對肝臟造成損傷，誘發肝臟疾病之外。
也會刺激血管受損，導致血壓波動過大，誘發腦梗塞、腦出血的問題，所以建議還是做到儘早戒酒為好，才有利於控制血壓的穩定，保護血管健康。
——食鹽
對於高血壓患者來說，在生活中，也要注重嚴格控制食鹽的攝入量，因為鹽分攝入過多，就會導致鈉元素攝入超標，導致體內水鈉滯留。
加重血管血容量的新增，也會導致血管受到刺激，造成血壓升高的問題，所以，建議還是最好少吃，减少攝入量，有助於控制血壓水准，預防併發症。