疫情居家,分享10種洋芋吃法,天天不重樣營養好味道香,值得收藏
疫情居家,分享10種洋芋吃法,天天不重樣營養好味道香,值得收藏
年後這麼久了,疫情還在,很多地方都是居家辦公,居家隔離,很多地方分配的蔬菜洋芋占了很大一部分。 因為洋芋耐儲存,可以存放很長時間,營養也不錯,是居家的一種理想蔬菜。 今天和大家分享10種洋芋的做法,可以是美味佳餚,也可以是營養主食,每一種口味都不一樣,希望在這個時期能够幫助到每一個人,居家也能吃得愜意。 span>
一:洋芋燒牛肉
洋芋燒牛肉的做法:資料:牛肉,洋芋,八角,花椒,香葉,葱,薑,醬油醬油,山楂片1片,鹽。 span>
1,把牛腱子肉切成大塊,用水沖去血水稍微汆燙,洋芋切塊備用。 span>
2,鍋裏放入花生油,放入牛肉塊煸炒均勻,加入醬油,葱,薑,鹽,花椒,香葉,山楂片,八角炒勻。 span>
3,加入水,大火燒開,加鹽調味,改成小火慢慢燉大約50分鐘,最後加入洋芋塊繼續燉至洋芋軟爛,出鍋即成。 span>
二:起司洋芋球
起司洋芋球的做法:資料:洋芋2個,麵包糠適量,鹽少許,黑胡椒少許,馬利蘇拉起司少許,花生油適量。 配料:番茄沙司。 span>
1,把洋芋去皮,放到微波爐桶裏,放入微波爐用米飯鍵蒸熟,再用勺子壓碎成土豆泥,裡面加入少許的鹽和黑胡椒拌勻。 span>
2,拿一團土豆泥壓扁,放上馬利蘇拉起司,收口包好,成一個圓球,裹上一層蛋液,均勻地沾上一層麵包糠。 span>
3,鍋裏放入花生油燒到七成熱,放入洋芋球中小火炸至金黃色撈出,擺盤即成。 span>
三:什錦土豆泥
什錦土豆泥的做法:資料:洋芋,胡蘿蔔,豌豆,火腿,肉餡,鹽,蚝油,葱末,薑末,花生油。 span>
1,洋芋去皮,把洋芋切片放到籠屜中,大火蒸熟,拿出土豆片,用勺子壓成泥狀,把洋芋捏成團放到盤子裏。 span>
2,把火腿,胡蘿蔔切丁,葱薑切末,肉餡準備好,鍋裏放入花生油,放入葱薑末,火腿和肉末一起煸炒均勻,再倒入胡蘿蔔丁,豌豆煸炒。 span>
3,然後加入蚝油,生抽和少許水炒制2分鐘,加鹽調味,最後入水澱粉勾芡,倒入到盤子中土豆泥上面,這道菜即成。 span>
四:幹鍋洋芋角
幹鍋洋芋角的做法:資料:洋芋,葱,鹽,花生油,孜然,黑胡椒。 span>
1,洋芋去皮,切成三角形的滾刀塊。 span>
2,可幹燒砂鍋中加入少許花生油,放入葱薑炒香,倒入洋芋煸炒均勻。 span>
3,加入適量的清水,大火燒開,加鹽調味,改成小火慢慢燉大約20分鐘,洋芋熟透,加入孜然粉和胡椒粉炒勻,焅幹水分,直接上桌即成。 span>
五:焗土豆泥
焗土豆泥的做法:資料:資料:洋芋,洋葱,火腿,包菜,杏鮑菇,番茄醬,胡椒,鹽,橄欖油,馬蘇里拉起司。 span>
1,洋芋去皮切成厚片蒸熟壓成土豆泥,各種蔬菜和火腿切成小丁備用。 span>
2,土豆泥中加入少許橄欖油和番茄醬,鹽,胡椒拌勻,加入各種蔬菜丁和火腿丁拌勻,撒馬蘇里拉起司。 span>
3,烤箱上下火180度10-15分鐘即可,直接上桌即成。 span>
六:辣炒土豆絲
辣炒土豆絲的做法:資料:洋芋,葱,鹽,雞精,花生油。 span>
1,洋芋去皮洗淨,切成土豆絲,用水洗去澱粉。 span>
2,鍋裏加入花生油,下葱絲爆香,倒入土豆絲和青椒絲煸炒,加鹽和雞精,白醋調味即可出鍋。 span>
七:土豆餅
土豆餅的做法:資料:麵粉少許,洋芋2個,雞蛋1個,芹菜末,葱末,水(也可不放),鹽,花生油。 span>
1,洋芋去皮,把洋芋用擦絲器擦成細絲,倒入少許麵粉,加一點點的鹽用來調味。 span>
2,打入一個雞蛋,調成糊狀,麵粉一定要少,不然吃不出洋芋特有的香味,再把芹菜切成末放入。 span>
3,平底鍋加入花生油,把洋芋麵糊倒入,用勺子壓成薄一些的餅狀,小火煎到兩面金黃即可出鍋,切塊可以趁熱吃嘍。 span>
八:五花肉炒土豆片
五花肉炒土豆片的做法:資料:洋芋,洋葱,五花肉,醬油,鹽,葱,薑,花生油。 span>
1,洋芋去皮切成片,洋葱切塊,五花肉切塊備用。 span>
2,鍋裏放入花生油,入葱薑爆香,放入五花肉炒出油脂,倒入少許醬油炒勻上色。 span>
3,倒入土豆片和洋葱塊炒勻,撒一點水防止糊鍋,繼續炒3分鐘,加鹽調味,出鍋即成。 span>
九:孜然小土豆
孜然小土豆的做法:資料:洋芋,花椒粉,芝麻,鹽,花生油。 span>
1,小土豆洗淨煮熟,用刀壓一下,不要壓碎,裂口就行,剝去掉洋芋的外皮。 span>
2,把花椒粉,孜然和芝麻以及少許鹽一起拌勻備用。 span>
3,不沾鍋裏加入花生油,放入洋芋小火煎,兩面都煎的金黃,倒入拌好的調味料,出鍋即成。 span>
十:咖喱土豆雞塊
咖喱土豆雞塊的做法:資料:雞塊,洋芋,咖喱,葱,薑,鹽,花生油。 span>
1,紅皮洋芋洗淨去掉外皮,切成小塊,洗淨,仔雞剁成小塊備用。 span>
2,把鍋裏放入花生油,放葱薑,倒入雞塊煸炒到微微發黃,加入咖喱醬,倒入小砂鍋。 span>
3,加入開水,加鹽小火燉30分鐘,加入洋芋塊,燉到洋芋熟透即可直接端上桌。 span>
峰兒話語:
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