养阴润肺御秋燥 试试二冬百合瘦肉汤
[db:作者]
2022-05-06 23:50:57
秋风起，天干燥，食疗煲什么汤水好？广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟支招，清润美味的天冬百合瘦肉汤，能健脾益气、养阴润肺，适合一般人群食用以助御秋燥，感兴趣的街坊不妨试一试：
食材：麦冬、天冬各15克，百合30克，马蹄6只，雪梨2只（约300克），猪瘦肉500克。
做法：瘦肉洗净切块放沸水中焯过后捞出冲净；马蹄削皮洗净对半切开；雪梨洗净切块后连同其他洗净的食材一起放入砂锅内，加2000毫升清水，武火煮沸后改用文火熬1个半小时，调味即可食用。
功用：有助健脾益气、益胃生津、养阴润肺、化痰止咳等，适合一般人群食用帮助御秋燥。
责任编辑：
上一篇：红薯，烤的比煮的升糖快
相关内容
热门资讯
冬天别错过这馅饺子，这样调馅太...
今天又吃饺子，一边吃一边忍不住感叹，老祖宗怎么创造出这么好吃的东西？无论是山珍海味，还是最普通的蔬菜...
遇见珠山·美食篇 | 徐小芳粉...
当生活“遇见珠山”，一场惬意之旅就此开启！踏入这座魅力之地，扑面而来的是美食的诱人芬芳:现蒸的饺子粑...
原创 舌...
菏泽壮馍是菏泽地区的特色美食，其制作过程如下。 准备食材：面粉是制作壮馍的基础，以小麦精粉为佳，...
原创 元...
“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，...
原创 冬...
冬至以后，数九模式开启，能够明显感觉到一天比一天寒冷。尤其是对于女人们来说，对于寒冷的感知要更加敏感...