原創 腦梗的源頭已發現，肥肉沒上榜，第1名大家幾乎天天吃
大家的日子越過越好，手裡也有了錢，所以不必在飲食上過度節儉，可以選擇更多的美味食物。
但是與此同時，各種心腦血管由於這些不健康的飲食而頻繁出現，腦梗就是其中的一種。
腦梗是由於血液被堵塞在一處，使養分和能量不能供應大腦，導致大腦出現了短暫性的休克，如果治療不及時，就有喪失生命的危險。
所以預防腦梗就要加快血液迴圈，提升新陳代謝能力，最好的方法就是從飲食上改善。
很多人說肥肉才是引起腦梗的兇手，但事實上肥肉只是油多，引起血液堵塞的物質並不只是脂肪一個，所以大家一定要注意以下這幾種食物，它們會更容易引起腦梗。
腦梗的前兆表現是什麼？
1、肌力下降，一些腦梗患者在發病前的1~3天之內可能會出現一側手脚無力的現象，這種症狀被稱為幾率下降，同時這種症狀也是會持續存在的。
2、說話含糊不清，腦梗的前兆表現，是患者在早期不會有一側的神經牽扯，部分腦梗患者會出現口角麻木，肢體刺痛感，蟲咬感，灼燒感等症狀。
3、有些患者還會出現面癱的行為，大部分的腦梗患者會出現口角歪斜，鼻唇溝變淺等中性面癱的症狀嚴重，影響著日常生活。
4、還有一部分患者出現腦梗的時候，會出現眩暈的感覺，每走兩步道便有暈厥的情况，這種現象多半為迴圈梗死的前兆表現。
5、然後患者還會出現一定的意識改變，比如意識水准下降和知識範圍下降，包括久睡不起昏迷等症狀。
腦梗的源頭已發現，肥肉沒有上榜，第一名大家幾乎天天吃
【1】動物的肝臟
常見動物肝臟有猪肝，牛肝，豬腦，猪腎之類的食物，通過一些獨特的做法，會變得非常美味，引得人食欲大開，所以很多人都喜歡吃這類食物。
但是其中也蘊藏了危機，因為膽固醇含量是比較高的，雖然身體也需要膽固醇幫助機體正常運轉，但是並不需要太多的膽固醇，否則就會引起血液堵塞淤積，令腦梗的患病率增高。
【2】雞蛋黃
其實蛋黃裡面的膽固醇含量還是比較高的，這個常識大多數人都知道，但是很多人為了補充營養，新增身體的能量，就會每天多吃幾個雞蛋。
有些人還會在其他飯菜當中加入雞蛋做輔助，但這在無形中就新增了膽固醇的含量，引起肝臟代謝負擔，久而久之就新增了腦梗的患病幾率。
【3】各類甜食
甜食受各個年齡階段的喜歡，從感性上來說，因為它促進多巴胺分泌，使人心情愉悅，沒有人可以抵擋它的誘惑，但是它也是引起高血糖的無形殺手。
經常吃甜類食物，不僅會導致身體出現肥胖現象，還會加速鈣的流失，進而影響血管健康，所以儘量控制一下自己，少吃甜食。
預防腦梗，從現在做起，不妨多做三件事
1、多吃熱量低的食物
一般熱量高的食物更容易引起血管的堵塞，所以可以從反方面來，多吃熱量低的食物，比如各類蔬菜，尤其是芹菜，芹菜含鉀。
通過低熱量低血糖的蔬菜攝取，增强血管壁的彈性，預防高血壓的出現。 所以多吃芹菜這一類熱量低的食物，减少腦梗的患病率。
2、多鍛煉身體
現在有很多人為了工作，經常一坐就是一整天，不僅引起腰腿疼痛，還容易造成上身的血液在腰部聚集，使下肢血液流動緩慢，就容易新增肺栓的風險。
所以能够及時的鍛煉身體，是輔助降三高的良好管道，最好每天能够拿出30分鐘時間來鍛煉一下。
腦梗患者，日常生活中吃什麼食物好？
1、避免高糖，高油，高鹽食物攝入
一定要控制好自身的食物攝取，避免高糖，高油，高鹽，攝入過多的食用鹽和食用糖，不僅會造成體內血糖，血脂堆積還會誘發高血糖，高血脂，高血壓疾病的發生。
2、限制脂肪食物的攝入
比如：奶油蛋糕，蛋黃，猪油，羊肝，猪肝，牛肝等等這些食物中，都含有較多的脂肪和甘油三酯含量，經常吃，避免膽固醇升高，引起動脈粥樣硬化疾病。
3、每天攝入充足的優質蛋白質
牛肉、瘦肉、豆制類產品、乳類產品、其中都含有豐富的蛋白質以及胺基酸，容易被人體消化吸收和利用，比較適合腦梗患者服用，注意用藥的同時，還補充了豐富的蛋白質。