原創 腦梗源頭或被發現？ 肥肉並非上榜，對照，看有沒有你愛吃的呢？
現如今隨著社會的快速發展，人們生活水準在不斷的提高，飲食種類多樣化，但也正因如此，人們逐漸養成了不良的飲食生活習慣，比如長時間吸烟喝酒、熬夜。
再加上現如今生活節奏快，工作生活壓力大，導致越來越多的人處在高壓狀態之下，
身體處於亞健康狀態，伴隨著緊張焦慮的情緒，也會引發各種各樣的慢性疾病到來。
比如腦梗塞的出現，也是嚴重危害人類健康的一大殺手，腦梗塞就是我們所說的腦梗死。 又稱缺血性卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血缺氧所引起的局限性，腦組織缺血性壞死或軟化。
而且腦梗死也作為一種突發性腦部疾病，可發生於任何年齡段壞死程度，也會因為血栓部位以及大腦不同而有所差异，多見於45~70歲中老年人，由於發病比較急，可能就會造成極大的風險，所以也是提醒大家，在生活當中一定要做好積極的預防和調理。
腦梗的前兆表現是什麼？
1、在腦梗患者發病前的1~3天之內，患者可能會表現出一側肢體麻木無力的現象，這種症狀又被稱為肌力下降，同時這種情況也會持續存在。
2、腦梗發作期間，患者也會出現說話含糊不清，也會出現摳脚麻木，肢體刺痛感，灼燒感，伴隨著流口水的情况。
3、在腦梗發作初期，有些患者還會出現面癱的行為，大部分腦梗患者會出現口角歪斜，鼻唇溝變淺等中性面癱嚴重，會影響日常的工作和生活。
4、也有部分患者出現大腦神經受損，意識水准下降，知識範圍下降，包括永久性昏迷。
腦梗源頭或被發現？ 肥肉並非上榜，對照，看有沒有你愛吃的呢？
【高糖食物】
生活當中很多年輕女孩子喜歡吃各種各樣的麵包、餅乾、甜點和奶茶，這種高糖食物吃起來能够讓人心情變好，釋放內心壓力。
但是這種高糖食物攝入過多，也會因為糖分堆積導致血糖升高，也會造成熱量引發肥胖，也會新增患有腦梗死的風險，這是因為高血糖和糖代謝异常紊亂，引起血脂功能异常，代謝紊亂或血栓的形成。
【富含膽固醇的食物】
人體內的膽固醇，可以幫助維持身體正常功能，但是當膽固醇攝入過多，就會導致膽固醇濃度新增，導致血管收縮，新增患有心腦血管疾病的風險。
比如常見的動物肝臟，比如猪肝，猪血，羊肝養血，也是高膽固醇食物，此外像是麵粉，甘蔗，蜂蜜這些食物，在進入體內以後分解成膽固醇，提醒大家像這種食物也要注意控制好用量。
【富含鹽分的食物】
隨著現在社會的快速發展，人們生活飲食有了很大的改善，大魚大肉也成了生活當中常見的食物，所以很多人也會想要吃一點重口味的食物，比如醃制鹹菜，醃制肉類，吃起來特別的下飯可口，可以滿足人們的味蕾。
但是我們都知道這些醃制食物，在醃制的過程當中，會加入大量的食鹽，攝入過多導致血管負擔加重，引發血壓升高，而且吃太多，也會導致血液黏稠度新增，血液流動速度减慢，久而久之，造成血管堵塞，容易引發腦梗血栓的出現。
除此之外，這些高鹽食物還會破壞血管的彈性，容易引發高血壓，高血糖等慢性疾病，最終造成心血管疾病的發生，所以像這種高鹽食物也請管住嘴為好。
【油炸食品】
生活當中常見的薯條、漢堡、炸雞，炸串，這些食物經過油炸之後，吃起來酥脆爽口，而且可以滿足人們的口腹之欲，特別受到很多年輕人和小孩子的喜愛。
但是這種在經過高溫油炸下製作的食物，並不利於血管的健康，而且長時間使用這種油炸食物，也會導致血液粘稠度新增，造成血栓腦梗塞的風險，也會加重腸胃的負擔，誘發肥胖。
日常中，有哪些食物可以幫助預防腦梗塞？
1、大葱。
大葱作為生活當中產生的一種調味品，進食大宗可以補充多種營養物質，也能够起到降血壓預防動脈硬化的效果。
想要預防腦梗塞，在生活當中可以適當使用，有助於疏通血管垃圾，防止血管堵塞。
2、黑木耳
黑木耳可以說是生活當中常吃的菌類食物，適當進食對於機體健康有好處，而且黑木耳當中含有多種營養成分進入體內之後。
其中的膠質，可以吸附血管內的脂質垃圾，促進有害物質的排出，疏通血管，降低血脂，對於冠狀動脈硬化、腦梗塞的預防，也能够起到一定的作用。
延伸---如何正確預防腦梗？ 以下幾個建議希望你可以採納！
1、合理的飲食。
正所謂病從口入，很多疾病的出現，與不健康飲食習慣有著很大的關係，所以想要預防腦梗，日常飲食一定要多加注意，儘量保證清淡均衡攝入，控制鹽分的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，促進血液流通。
2、多喝水。
俗話說水是生命之源，而且很大一部分都是水分，只有保證充足的水分攝入，才可以保持血液流通順暢，稀釋血液黏稠度，改善血液迴圈，預防血管堵塞以及腦梗塞的風險。
3、多運動。
俗話說，生命在於運動，堅持運動鍛煉更有助於提高身體素質，增强抵抗力和免疫力，降低身體方便的風險。
通過多運動也可以增強體質，提高免疫力，有助於擴張血管，改善血液迴圈，清理血管內的毒素垃圾，更有助於降低血壓、血脂，預防硬化和血栓的形成