家常菠菜猪肝面是一道营养丰富、口感鲜美的面食,其制作过程简单快捷,是家庭餐桌上的常见佳肴。以下是一份详细的制作指南,帮助您快速上手,享受美味不等待。
材料准备
- 主料:面条适量(推荐选择家常切面或细面条,约200克),猪肝100克,菠菜50克
- 辅料:葱少许,姜少许,高汤或清水适量(约3杯)
- 调味料:绍酒1大匙,湿淀粉1小匙,精盐1/2小匙,味精1/2小匙,胡椒粉少许,香油少许(可选)
制作步骤
- 猪肝处理:
- 将猪肝洗净,去除表面的筋膜和白色部分,切成薄片。
- 将切好的猪肝片放入碗中,加入绍酒1大匙和湿淀粉1小匙,拌匀后腌渍15分钟,以去除腥味并增加嫩滑口感。
- 菠菜准备:
- 菠菜择洗干净,去掉老叶和根部,切成段状备用。如果担心菠菜中的草酸影响钙吸收,可以提前用开水焯烫一遍,然后捞出沥干水分。
- 煮面条:
- 在锅中加入适量的清水或高汤,大火烧开后下入面条,根据面条的种类和厚度,煮约8分钟至熟软,期间可适当搅拌以防粘连。
- 面条煮熟后捞出,装入碗中备用。
- 烹制猪肝菠菜:
- 另起锅,加入高汤或清水,大火烧开后转小火保持微开。
- 将腌渍好的猪肝片放入锅中,用筷子轻轻拨散,煮至猪肝变色且基本熟透。
- 接着将切好的菠菜段放入锅中,快速翻炒几下,使菠菜断生并吸收汤汁的鲜味。
- 调味出锅:
- 在锅中加入精盐1/2小匙、味精1/2小匙和胡椒粉少许,根据个人口味调整味道。
- 快速搅拌均匀后,将猪肝菠菜连同汤汁一起倒入装有面条的碗中。
- 最后,可以淋上少许香油增加香气,撒上葱花或香菜作为点缀即可食用。
小贴士
- 猪肝在腌制时加入绍酒和湿淀粉可以去除腥味并增加嫩滑口感。
- 菠菜在烹饪前可以提前焯水去除草酸,但注意焯水时间不宜过长以免营养流失。
- 煮面条时火候要适中,既要煮熟又不能煮烂,以保持面条的筋道口感。
- 调味时可以根据个人口味进行调整,喜欢清淡口味的可以减少盐和味精的用量。