安静医生：立春已至，养肝正当时，常喝一杯茶_美食料理

创始人

2025-02-13 17:23:03

立春意味着新的开始，随着天气渐暖，大自然进入了新的轮回。在中医理论中，春天五行属木，与人体五脏中的肝脏相应，因此，春天养肝尤为重要。在这里，我向大家分享一款自己常喝的春日养生茶，这款茶不仅滋补还有助于舒缓情绪。

准备材料：党参10克、玫瑰花3朵和陈皮3片。这个组合特别适合于脾胃气滞、肝胃气痛、脾胃虚弱的人群。将这三味药材一起泡茶，便能享受到它们的综合功效。

党参具有补气健脾、益肺生津的作用，能够帮助提升身体活力；玫瑰花则以其疏肝解郁、理气活血而闻名，可缓解情绪紧张；陈皮则理气健脾、燥湿化痰，帮助清除体内湿气。当这三者搭配在一起，便形成了一剂疏肝理气、健脾祛湿的绝佳茶方。

如果您常常感到心情烦闷、精力不足，甚至食欲欠佳、痰多湿气重，不妨每天泡上一杯这款养生茶。