养生的讲究很多，有时会发生冲突，听谁的好呢？

都雨水节气了，与其纠结养生方法的对错，不如挑那个百无禁忌、且技简效宏的方法。

别人都准备好天一生水了，你的身体还在纠结肝郁气滞……此时，八段锦导引术的优势就明显了。

一、 时间不等人

雨水节气，百废待兴。

有人说：“按照黄帝内经的说法，春天木破土而出，应该补脾土，减酸益甘，以养脾气”。

也有人说：“按照孙真人的说法，正月里，肾气受病，肺脏气微，减酸增辛，助肾补肺”。

还有人说：“应该按月养生，立春已到雨水，木旺易郁，不妨泻其肝血，疏通脾土，以待春雨”。

二、 养生因人制宜

其实，许多养生观点，看似矛盾，实则是针对不同对象，而采取不同的养生方案。

如果脾胃虚弱，那就要减酸益甘，以养脾气。

如果肝气郁结，那就要刺其瘀血，疏通经络，然后适当补肝增酸。

从来没有一成不变的药方，都是根据时间、地域、体质、年龄……而采取的因人制宜的方案。

但麻烦的是，即便是好大夫，开的药方还不一样呢！

万人万病，谁懂啊？

三、 导引术抓关键

让身体做好准备，承接雨水的滋润，这就是养生的重点。

哪有功夫纠结养生方法的对错，跟着圣贤走，导引术一定是最好的选择！

陈抟老祖，是宋朝著名的道家人物，擅长养生。

通过扭动身体，牵动肝藏本源，引吸东方生气，以补肝脏。

同时，疏通三焦经络，既解决了肩背酸痛，又将肝藏的生发之气，行入下元，妙不可言！

四、 三焦通脏腑活

道家的高人，从来抓主要矛盾，

大河在线下交流时，讲到三焦的重要性，可以说，三焦一通，五脏六腑之气皆活

导引术的理论，是超前的，并不是头痛医头、脚痛医脚，而是提纲挈领，祛病去疾。

三焦通畅，肝气立即就舒畅了，头也不晕、背也不疼、大便通畅、精神抖擞。

跟着调理脾胃需单举，补土生阳，补脾祛湿，你想要的，这不都有了嘛！

五、 春雨贵如油

雨水节气，是天地阳气初升、地气蒸腾的转折点。

过这个村、没这个店，哪有时间纠结对错？哪有功夫磨叽呢？

网上的那些口水式养生，听听就行了。

你想，云南人，一天不吃酸就难受，湖南四川人，一天不吃辣就不舒坦，你让他们怎么办？

春雨贵如油，就这15天，错过了，等明年。

接住了，你身体里的种子，就开始孕育发芽了！呼吸的艺术，从口臭困扰到吐气如兰，导引术神奇吐纳技巧解析