“从手到口,从口到心,中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火,端起碗筷,每个平凡的人,都在某个瞬间,参与创造了舌尖上的非凡史诗。”
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一、酸辣藕片
准备食材:莲藕、葱蒜、干辣椒
做法步骤:
1、莲藕一个去皮切片,放入清水中冲洗去多余的淀粉,捞出控干水分。锅中烧水,水开放入藕片,焯水1分钟,捞出沥干水分备用。
2、锅中烧油,油热后放入蒜末、干辣椒,翻炒出香味。
3、倒入藕片,加入一勺生抽、一勺陈醋、一勺盐,翻炒均匀,撒入葱花即可出锅。
二、肉末鸡蛋线椒
准备食材:鸡蛋、肉末、线椒、蒜
做法步骤:
1、碗中加入一勺蚝油、一勺生抽、一勺淀粉、少许老抽,适量的清水,搅拌均匀备用。
2、碗中打入四个鸡蛋,搅匀打散。锅中烧油,油热放入鸡蛋液,炒熟炒散,盛出备用。锅留底油,放入肉末,翻炒至变色,加入蒜末,翻炒出香味。
3、放入洗净切成末的线椒,翻炒至微微变软,倒入炒好的鸡蛋,淋入调好的料汁,翻炒均匀即可。
三、火腿土豆片
准备食材:土豆、火腿肠、青椒、蒜
做法步骤:
1、土豆两个去皮切成片,放入清水中,冲洗去多余的淀粉,捞出控干水分。锅中烧水,水开放入土豆片,焯水1分钟,捞出控干水分。
2、锅中烧油,油热放入蒜末,翻炒出香味,放入土豆片,加入一勺生抽、一勺蚝油,翻炒均匀。
3、放入一根切成片的火腿肠,翻炒均匀,加入少许老抽和白糖,放入洗净切成块的青椒,炒至断生即可出锅。
四、香煎鸡翅
准备食材:鸡翅、椒盐粉、葱姜、鸡蛋
做法步骤:
1、鸡翅六个洗净对半切开,加入一勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、一勺椒盐粉、少许葱丝和姜丝,抓拌均匀,腌制25分钟。
2、腌制好的鸡翅中打入一个鸡蛋,加入少许淀粉,搅拌均匀,裹上面糊。
3、锅中烧油,油热放入鸡翅,中小火慢煎,煎至两面金黄熟透即可。
五、香辣鱼片
准备食材:鱼片、葱姜蒜、干辣椒、花椒
做法步骤:
1、新鲜的鱼片三百克,放入清水中冲洗干净,捞出控干水分,加入少许葱丝和姜丝,再加入一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉、一勺黑胡椒粉,抓拌均匀,腌制20分钟。
2、锅中烧油,油温六成热,分次放入鱼片,炸至表面金黄捞出控油。
3、锅中留底油,放入蒜末、干辣椒、花椒,翻炒出香味,加入一勺生抽、一勺盐、一勺白糖,放入葱段和炸好的鱼片,快速翻炒均匀即可出锅。