开学早餐别总吃包子、白粥啦，换成它营养足，不费事_美食料理

开学早餐别总吃包子、白粥啦，换成它营养足，不费事

创始人

2025-05-05 18:03:39

我又鼓捣了不少快手早餐的搭配，这样等开学也不至于麻爪。

吐司+培根的组合在我眼里当真万能。

之前一直没找到适合娃吃的培根，很多好吃的都不能做。

终于等到自己研发的培根成功了。

“特种兵式”培根搭配都安排上。

这个培根卷特别适合，天太热的时候不想在厨房挥汗如雨的姐妹。

炒个嫩嫩的黄油蛋，夹在吐司里，用培根缠一圈。

烤箱拧15分钟，等着吃就行了。

外头肉香四溢，酥脆里带着柔软。

一口下去特别有还吃豪华加厚版披萨那感觉。

食材：吐司4片、培根1袋、鸡蛋2个、包菜40克

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭。

参考月龄：3岁以上

难易程度：无难度

制作时间：20分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：吐司4片、培根1袋、鸡蛋2个、包菜40克。

调味说明：我主要用培根自带的咸鲜来调味，适合3岁以上对食材不过敏的宝宝吃。

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包菜切丝切碎

tips：蔬菜可以根据自己的喜欢来搭配，切丝就行。

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锅中放入少许黄油，打入鸡蛋，开中火翻炒。

tips：黄油可以增加鸡蛋的奶香味，没有的可以用玉米油代替。

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锅中倒入包菜丝。

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翻炒至所以食材熟透。

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炒好的鸡蛋，对半铺在吐司切片上。

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将吐司对折，用培根缠住。

tips：如果觉得不牢固的话，可以用牙签固定一下。

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表面涂上蛋黄液，撒上芝麻这样颜值更高。

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放入烤箱上下管150度烤15分钟，至培根熟透就行。

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20分钟就能搞定的组合，早餐就该照着这个标准来！

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