【广医科普】夏季食欲差、消化不良，怎么办？跟着中医十二时辰养生，安排→_美食料理

【广医科普】夏季食欲差、消化不良，怎么办？跟着中医十二时辰养生，安排→

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2025-05-11 12:42:25

熬夜、不吃早餐、暴饮暴食……这一系列生活方式，往往会诱发高血糖、高血压、胆囊炎、失眠焦虑等，甚至会导致猝死这种难以挽回的后果。在中医理论中，气血在一天的不同时段流注特定经络，影响脏腑功能，顺时作息养生可激发人体自愈力并预防慢性疾病，这就是十二时辰养生法。比如夏季午时（11:00—13:00）心经当令。心主火，夏季心火易亢，容易出现心情烦躁、头晕目赤、身困体乏等问题。可午间小睡半个小时，安神养心，有利于恢复元气。更多精彩内容， 敬请关注5月11日19:00，广安门医院专家团队做客CCTV-2《职场健康课》，和您聊聊《十二时辰经络养生法》。

来源：央视财经

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