原创凉拌香菜，超级简单，消食又补钙，喜欢吃的人都会感觉吃不过瘾！_美食料理

创始人

2025-05-14 10:02:23

标题：凉拌香菜，超级简单，消食又补钙，喜欢吃的人都会感觉吃不过瘾！

在繁忙的生活中，我们总是在寻找那些能够快速解决饥饿、又能补充营养的小食。今天，我要为大家介绍一道简单又美味的家常菜——凉拌香菜。它不仅能够消食，还能补钙，是一道让人忍不住多吃几口的美食。

首先，我们需要准备新鲜的香菜，将其洗净后切成小段备用。接着，我们可以准备一些蒜末和辣椒油，这些配料将为我们带来独特的风味。

制作过程非常简单。只需将切好的香菜放入碗中，加入蒜末和辣椒油，然后加入适量的盐、糖、醋和香油，搅拌均匀即可。这样一道简单的凉拌香菜就完成了。

这道菜的营养价值非常高。香菜富含维生素C和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。而蒜末则含有丰富的维生素B1和B2，能够促进新陈代谢和消化功能。辣椒油则能刺激食欲，增加食欲，帮助消化。

此外，这道菜的做法也非常简单。只需要将切好的香菜放入碗中，加入蒜末和辣椒油，然后加入适量的盐、糖、醋和香油，搅拌均匀即可。这样的操作步骤，即使是厨房新手也能轻松完成。

总之，凉拌香菜是一种既简单又美味的家常菜。它不仅能帮助我们消食，还能补充营养，让我们的身体更加健康。如果你也喜欢这道菜，不妨在家中尝试一下，相信你会爱上它的美味！