胃不好的注意！这三种食物是幽门螺杆菌 “温床”，能不吃就别吃
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你可能不知道，胃里有个“隐形客人”——幽门螺杆菌，它喜欢温暖潮湿的环境，最爱藏在胃黏膜里。中医虽不讲“菌”这个字，但古人早就发现，“百病皆由脾胃入”，而饮食不当，是引“邪气”入体的头号通道。
有三种食物，堪称这细菌的“温床”，建议胃不好的朋友尽量少吃：
第一是腌制咸菜。《食疗本草》早有警示：“咸多伤脾”。这类食物味重咸湿，容易生痰积热，扰乱中焦气机，给病菌可乘之机。
第二是辛辣烧烤。现代人爱吃辣、爱烧烤，殊不知这些食物性烈如火，入口痛快，入胃却似刀搅。《脾胃论》说：“饮食失节，寒温不适，所生之病甚多。”火毒灼胃，胃壁受损，正是细菌繁殖的好地方。
第三是冰镇饮品。夏天一口冷饮下肚，看似爽快，实则寒气直中脾胃。李时珍在《本草纲目》中写道：“冷饮伤中，令人腹满喘急。”寒主收引，胃气一滞，运化失职，湿浊内生，就成了细菌的温床。
养胃不是靠吃药，而是从嘴开始。古人云：“知五谷者，可为医也。”吃饭要像种地，慢工出细活。一顿饭吃上半小时，让胃慢慢适应节奏，自然能驱邪外出。
记住一句话：胃喜暖、恶寒；喜缓、恶急。别让嘴巴成了细菌的“招待所”，养好胃，才是真正的养生第一步。
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