您是否总感觉身体被掏空？男人腰膝酸软、精力不济，女人面色暗沉、皮肤粗糙，老年人更是被顽固便秘折磨得苦不堪言。别急！今天就给大家介绍一味堪称 “全能选手” 的中药材 —— 肉苁蓉。

古人说，

“千年一仙草，苁蓉有奇效”。

肉苁蓉之名，

实际上暗含了它

“从容”、“和缓”的特性。

作为著名的补益中药

最早记载于《神农本草经》

自古以来便是珍贵的药材，

药用历史悠久，

还被道家经典《道藏》列入

“中华九大仙草”，

素有“沙漠人参”

“药中珍品”的美誉。

肉苁蓉

肉苁蓉，其味甘、咸，性温，主要归肾与大肠经，具有补肾壮阳、填精补髓的显著功效。在中医理论中，肾为先天之本，主骨生髓，是人体活力的源泉。肉苁蓉恰能针对肾虚所致的腰膝酸软、筋骨无力等症状，提供有效的调理。

（资料来源：健康郑州官微）

说到补肾，大家可能会想到各种猛药。但如果把中药比作人的话，有一味补肾中药，比较像“暖男”，它就是肉苁蓉。肉苁蓉生长在沙漠或半沙漠地带，外表“肉”质，内在“从容”，外表粗犷，内心温柔，能补肾阳，但它不像其他补肾阳药那么燥热、猛烈，而是缓慢、平和，从容不迫地。因为比较温和又有补益作用，尤其适合老年人那种因为虚而产生的便秘。

（资料来源：黄民药师官微）

肉苁蓉功效作用

1.补肾益精

肉苁蓉中富含的多种生物碱、氨基酸及微量元素，是滋养肾脏、补益精血的天然良药。在中医理论中，肾为先天之本，主藏精，关乎人体生殖发育与生命活动。

肉苁蓉通过温补肾阳，增强肾脏功能，不仅能有效改善男性阳痿、早泄等性功能障碍问题，还能促进精子的生成与质量提升，是男性健康维护的得力助手。

2.增强免疫力

肉苁蓉内含丰富的皂苷、萜类化合物等活性成分，这些物质在提升人体免疫力方面发挥着重要作用。它们能够刺激免疫系统，促进免疫细胞的活性与数量增加，从而增强机体对外界病原体的抵抗能力。

在季节交替、流感高发期，适量食用肉苁蓉，可以帮助身体筑起一道坚实的健康防线，减少感冒、发烧等疾病的发生。

3.促进心血管健康

肉苁蓉中的药用成分能够调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有效预防和改善高血脂、动脉硬化等心血管疾病。

同时，它还能促进血液循环，增强心肌收缩力，为心脏提供充足的血液供应，守护我们的生命之源。

4.缓解疲劳

肉苁蓉以其独特的抗疲劳功效，成为现代人缓解压力、恢复体力的理想选择。

它富含的抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，提升身体的抗氧化能力。同时，肉苁蓉还能调节神经系统功能，缓解紧张情绪，帮助人们恢复精力，提升工作与生活质量。

5.美容养颜

肉苁蓉富含的抗氧化物质能够抵抗自由基的侵害，减少皮肤细胞的氧化损伤，延缓皮肤衰老过程。

6.降血糖

肉苁蓉可以降低糖化血红蛋白、空腹血糖，提高糖原含量，改善胰岛素的敏感性，起到降血糖、降血脂的功效。