酸甜浓郁的百香果，很多人爱吃！但它的坏处却不怎么被提及……
在水果的缤纷世界里，
百香果以其独特的风味备受青睐。
那浓郁的果香，
酸甜交织的口感，
总能让人回味无穷。
百香果的籽能吃吗？
答案是肯定的，百香果的籽完全可以吃。你看那百香果切开后，里面布满了密密麻麻的黑色小籽，它们虽然质地稍硬，但并无任何毒性，对人体不会造成伤害。当我们把百香果放入口中咀嚼时，这些籽会跟着果肉一起被碾碎，不仅不会影响原本的口感，反而还会带来一种别样的香脆感觉，为品尝百香果增添了独特的趣味。而且，百香果的籽本身也蕴含着丰富的营养成分，与果肉一同食用，能让我们从百香果中摄取到更为全面的营养，可谓是一举多得呢。
吃百香果的好处
营养丰富，助力健康
百香果堪称是营养的 “小仓库”，富含多种维生素，像维生素 C、维生素 E等，这些维生素在维护人体皮肤健康、增强机体免疫力方面可是发挥着重要作用。同时，它还含有钾、钙、磷等多种矿物质以及充足的膳食纤维，这些成分协同合作，能够保障身体正常的新陈代谢，让身体各个器官都能有条不紊地运转起来。
肠道 “好帮手”，促进消化
百香果中的膳食纤维就像是肠道里的“清洁小卫士”，它可以有效促进肠道蠕动，帮助我们把肠道内堆积的食物残渣更快地排出体外，从而改善便秘问题，让整个消化系统都能顺畅地运行，预防消化不良等诸多肠道困扰。
美容养颜，延缓衰老
对于爱美的朋友们来说，百香果更是不可多得的 “天然美容品”。其中的维生素 C 和维生素 E都有着强大的抗氧化能力，它们能够齐心协力对抗自由基对皮肤的伤害，减少皱纹的产生，让肌肤时刻保持光滑、细腻、有弹性的状态，帮助我们延缓衰老的脚步，绽放青春光彩。
吃百香果的坏处
肠胃敏感者需谨慎
百香果味道酸溜溜的，含有较多的有机酸。要是空腹或者过量食用的话，这些有机酸就会 “调皮”起来，刺激肠胃黏膜，导致胃酸大量分泌，进而引发胃痛、胃胀、反酸等一系列肠胃不适症状。特别是那些本身肠胃就比较敏感脆弱的人群，更要控制好食用量哦。
牙齿健康要留意
百香果的酸性特质可不光会影响肠胃，还可能对牙齿造成一定的 “威胁”呢。长期大量食用百香果后，它所含的酸性物质容易腐蚀牙齿表面的珐琅质，使得牙齿变得敏感起来，在吃冷热酸甜食物的时候，就可能会出现酸痛的感觉，这可就影响我们享受美食的快乐啦。