不加一滴油！这个季节的茄子，就该这么做！_美食料理

创始人

2025-06-08 14:02:19

不加一滴油！这个季节的茄子，就该这么做！

🥰今天这道茄子料理，不费一滴油！

用蒸+撕的方式，保留营养、开胃解腻，2分钟搞定！

👍夏天茄子大量上市，不仅含有蛋白质、维生素等成分，它还是蔬菜中花青素含量的佼佼者。对于减脂降压、抗衰老等都有一定作用。

✨只要掌握上面2个关键点，入口的味道绝对不会让你失望。学会这碗秘制酱汁，不仅能拌茄子，还能应对各种蔬菜的麻酱拌！

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