原创 夏天没食欲,试试这几道开胃菜,清爽不油腻,超级下饭!
创始人
2025-06-11 09:23:40
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最近这天气啊,热得人连呼吸都觉得费劲,更别说吃饭了。每次到了饭点,看着桌上的大鱼大肉,愣是一点胃口都没有。这时候要是来几道清爽开胃的小菜,那简直就是救命稻草!今天小七就给大家分享几道专治夏天没食欲的开胃菜,保证让你胃口大开,连吃三碗饭都不嫌多!

第一道:酸辣柠檬手撕鸡

夏天没胃口?酸辣口的菜绝对是你的救星!这道酸辣柠檬手撕鸡,酸中带辣,清爽不腻,鸡肉嫩滑,配上柠檬的清香,吃一口就停不下来。

做法超级简单:

鸡胸肉冷水下锅,加姜片、料酒煮熟

煮好的鸡肉撕成细丝

调个灵魂酱汁:蒜末、小米辣、生抽、香醋、白糖、柠檬汁、香油

把酱汁淋在鸡丝上,撒上香菜拌匀

小贴士:鸡肉煮到筷子能轻松插透就行,别煮太久,不然会柴。柠檬汁一定要现挤的,罐装的味道差远了。

第二道:凉拌黄瓜腐竹

这道菜简直就是夏天的标配!黄瓜脆爽,腐竹吸饱了汤汁,一口下去,满嘴都是夏天的味道。

做法:

腐竹提前用温水泡发

黄瓜拍碎切段(一定要拍!这样更入味)

调个万能凉拌汁:蒜末、生抽、香醋、辣椒油、香油、少许糖

把所有材料拌匀,静置10分钟更入味

重点来了:黄瓜一定要现拌现吃,放久了就不脆了。喜欢吃花生的可以加点炸花生米,那叫一个香!

第三道:番茄酸汤肥牛

谁说夏天不能吃热菜?这道番茄酸汤肥牛,酸爽开胃,汤汁都能拌两碗饭!

做法:

番茄去皮切丁炒出沙

加水煮开,放入金针菇

肥牛焯水后放入汤中

加盐、白胡椒粉调味,最后撒上葱花

秘诀分享:番茄一定要炒到出沙,这样汤才够浓郁。怕胖的可以用瘦牛肉代替肥牛,一样好吃!

第四道:皮蛋豆腐

这道菜可以说是凉菜界的扛把子了!嫩滑的豆腐配上Q弹的皮蛋,再浇上特调酱汁,五分钟搞定一道开胃菜。

超简单做法:

内酯豆腐整块装盘

皮蛋切瓣摆在豆腐上

淋上生抽、香醋、香油、辣椒油

撒上葱花和榨菜末

小技巧:豆腐从盒子里取出来有个小窍门 - 先把盒子底部四个角剪个小口,再倒扣,豆腐就能完整取出了。

第五道:话梅小番茄

最后来道甜口的!这道话梅小番茄绝对是夏日甜品中的战斗机,冰镇过后更是一绝。

做法:

小番茄去皮(用开水烫一下皮就很好剥)

话梅加水煮出味道,放凉

把番茄泡在话梅水里,冷藏2小时

特别提示:用九制话梅味道最好,酸酸甜甜的。泡的时间越长越入味,但别超过24小时哦。

夏天吃饭没胃口?这几道菜随便挑一道都能让你食欲大开!清爽不油腻,做法还简单,厨房小白也能轻松搞定。最重要的是,这些菜都是实打实的下饭神器,再也不怕夏天吃不下饭了。

最近天气这么热,大家都要好好吃饭呀!你最喜欢哪道开胃菜呢?欢迎在评论区分享你的夏日开胃秘籍~

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