原创 湿气重头发油,把这菜当饭吃!两块钱成本10分钟上桌,全身都畅快
创始人
2025-06-15 18:03:33
0

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

南方的梅雨天气实在一言难尽,每次看天气预报都是一眼望不到头的阴雨天气,加上温度高,室内回潮墙壁发霉,整个人都会觉得湿漉漉黏腻腻的!浑身的毛孔都像被堵住了,这样的季节最容易造成身体内湿气堆积了。

这段时间的养生重点要多放在祛湿上,餐桌上很多食物都是湿气的天敌,比如说冬瓜,想要祛除这恼人的湿热,冬瓜绝对是首选,它也是现在的应季食材,价格便宜水分充足,常吃好处颇多。

老话常说的“春吃芽,夏吃瓜”,其实就是这么原理,瓜果类的食材在炎热的天气里能有效帮助我们的身体清热防暑,而冬瓜更是具有清热消肿,利水利尿等功效,堪称夏季的“湿邪克星”!

像湿气堆积引起的虚胖,头发油,失眠等症状,坚持吃一段时间的冬瓜,都会出现明显的改善,今天分享一个冬瓜的美味做法,两块钱的冬瓜简单一炒,十分钟就能上桌,味道鲜美自带清甜,入口柔韧比吃肉还要香,特别适合新手小白,最近我把这个菜当饭吃,竟然还瘦下来不少。

【虾皮烧冬瓜】

用料:冬瓜一块,虾皮一把,大蒜适量,生姜一块,小葱一根,盐少许,蚝油少许。

步骤:

1,冬瓜我用的是一块黑皮冬瓜,去皮去籽切成厚一点的片,再准备一点生姜和大蒜,大蒜先拍一下再切碎会更容易入味,虾皮我用的淡干虾皮,没有咸味的,如果你用的虾皮较咸,那么后面要注意减少盐的用量。

2,油锅烧热,尤文不用太高,下入姜蒜和虾皮,炒出香味,温度太高的话容易把虾皮炸过头。

3,香味出来后加入一碗清水,大火煮开。

4,水开后放入冬瓜片。

5,加少许盐,蚝油调味即可。

6,盖上锅盖焖煮大约5分钟,最后连汤汁一起出锅,撒上小葱增香。

小贴士:

虾皮,盐,蚝油存在不同程度的咸味,像虾皮根据制作工艺和来源的不同,也有盐渍的淡干的等,蚝油也有很多减盐的品牌,添加这些调味料的时候注意适当增减用量。

冬瓜根据品种的不同,烹饪的时间也会有些许差别,大约5分钟的炖煮时间,适当增减即可。

看到这里了,美食的制作方法也就掌握得差不多了,接下来动动您发财的小手,欢迎给文章点赞,关注或者转发。

相关内容

热门资讯

养生文化进商圈 中医惠民新体验 本报实习记者 姚雅馨 你知道黄芪拿铁吗?你喝过草本咖啡吗?你体验过由AI智慧中医提供的诊疗服务吗?…...
风味独特的秦皇岛美食——四条包... 秦皇岛,这座美丽的海滨城市,除了有丰富的海鲜美食外,也有着极具特色的传统小吃,四条包子就是其中深受人...
原创 老... 小时候总觉得妈妈像会变魔术,放学推开门,厨房里锅碗瓢盆叮当作响,不消半小时,热腾腾香喷喷的饭菜就上了...
原创 做... 各位爱吃鱼的小伙伴们,今天我要分享一个让水煮鱼好吃到哭的秘密!你是不是也遇到过这样的尴尬:明明买的是...
晚餐吃什么?这份咸鲜浓郁的盐葱... 今天,为大家带来一道方便快捷的美食——盐葱牛肉饭。 做好后,用筷子轻轻拨开牛肉,汁水缓缓渗入米饭,米...
中外名厨共绘“廊坊派·世界味” 第四届国际肉饼争霸赛暨2025世界风味名厨邀请赛开赛 中外名厨共绘“廊坊派·世界味” 第四届国际肉...
原创 尖... 锅包肉:原名锅爆肉,是黑龙江乃至东北地区的代表性菜肴之一。这道菜以猪里脊肉为主料,经过切片、腌制、裹...
家里每次做这3道菜,米饭就不够... 在家庭的餐桌上,总有那么几道菜,只要一上桌,米饭就会以惊人的速度被消灭。比如今天为大家分享我家餐桌上...
白酒贴牌代加工(省心省力,专业... 白酒贴牌代加工(省心省力,专业代工实现您的梦想) 朋友们,近好多人问我关于贴牌代加工的事儿,看来这生...
夏天,分享我家10分钟出餐的早... 天热,分享我家10分钟出餐的早餐,省时省力还营养,比外面好吃。因为气候的问题整个人懒懒的,能10在做...
原创 哇... 作为一名对美食有着无限热爱的探索者,我始终相信,每一道美食背后都藏着一段动人的故事。今天,就让我带你...
原创 白... 最近,不少朋友找我倾诉,说自己持有的白酒股跌得惨不忍睹,心里特别慌,不知道该怎么办。看着账户里的数字...
原创 夏... 进入夏季后,白天气温较高,人们往往精神不佳,但是一到下班后,立刻精力充沛,而且特别喜欢约上三五好友一...
原创 消... #优质好文激励计划# 你敢信?在北京国贸商城,有人为吃一顿寿司甘愿排队2000桌,甚至愿意反复起身取...
原创 广... 夜晚,城市的街头逐渐安静下来,只有热腾腾的小摊还在忙碌。 尤其是广式牛杂汤,那种从锅里飘出的香气,仿...