原创牛身上最好吃的东西，卤一卤，简单又好吃，还有补益脾胃功效！_美食料理

创始人

2025-06-16 10:42:27

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#牛身上最好吃的东西，卤一卤，简单又好吃，还有补益脾胃功效！

在牛肉的众多部位中，牛腩无疑是备受青睐的美味。其肥瘦相间，肉质鲜嫩多汁，无论是炖煮还是卤制，都能呈现出令人垂涎的风味。今天，就为大家分享一道卤牛腩的美食教程。

挑选新鲜的牛腩至关重要，色泽红润、纹理清晰且富有弹性的为佳。将牛腩切成大小均匀的方块，放入清水中浸泡半小时左右，期间换水数次，以去除血水，这是减少腥味的关键步骤。

接着，准备一口锅，加入适量清水，放入牛腩、姜片、葱段、料酒焯水。待水开后，撇去浮沫，捞出牛腩用热水冲洗干净，这一步能进一步去腥并保持牛腩的洁净。

开始卤制，锅中重新加入酱油、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒等调料，再倒入适量清水，放入牛腩，大火烧开后转小火慢炖。卤制过程中，要让牛腩充分吸收调料的香味，约一个小时后，用筷子轻轻插入牛腩，若能轻松插入，即表示熟透。

卤好的牛腩色泽诱人，香气扑鼻。盛出后可撒上一些葱花或香菜点缀。夹起一块放入口中，牛肉的醇厚滋味与香料的浓郁完美融合，口感软糯又不失嚼劲。

从营养角度看，牛腩富含蛋白质、氨基酸等营养成分，具有补益脾胃、强健筋骨的功效。这道卤牛腩，制作简单却美味十足，无论是作为家庭日常菜肴，还是宴客之选，都能让人大饱口福，在享受美食的同时，也为身体带来滋养，实乃餐桌上的佳肴。

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