天热,分享我家10分钟出餐的早餐,省时省力还营养,比外面好吃。因为气候的问题整个人懒懒的,能10在做好早餐就很不错了,尤其是还要上班的人。这次分享了7道10分钟的快手早餐,省时省力还营养,比外面的好吃多了吃不到黑科技的口感。
1.咸蛋黄肉松蛋黄
材料:适量蛋黄,适量大米饭,适量肉松,适量黄瓜,适量海苔碎,适量午餐肉,适量胡萝卜,
2.菠菜鸡蛋面
材料:2个鸡蛋,适量葱末,一把面条,少许盐,鸡精,1勺生抽,1点点香油,一把菠菜,葱花。
3.红薯燕麦粥
材料:适量燕麦片30克,适量红枣,一根红薯,一杯牛奶100毫升。
4.鸡蛋博饼
材料:1碗面粉,1碗清水,1个鸡蛋,适量白糖,适量黑芝麻,
5.午餐肉芝士蛋包三明治
材料:2个鸡蛋,适量午餐肉,适量吐司片,适量芝士片,沙拉酱。
6.酸汤面片
材料:适量馄饨皮,香菜,盐,葱花,紫菜,虾皮,2勺生抽,榨菜,2勺陈醋,小勺香油。
7.香蕉手抓饼
材料:一块手抓饼,2根香蕉,适量炼乳。
小贴士:
1.口味自由调整,喜欢吃甜的就加多。