原创 家常菜:番茄炒蛋,简单又营养,经典不失味
创始人
2025-07-17 00:42:41

没有哪道家常菜能比得上番茄炒蛋的经典,它是无数家庭餐桌上不可或缺的一道菜。

番茄的酸甜和鸡蛋的嫩滑相结合,口感丰富,营养均衡,深受各年龄段的喜爱。

今天,我们就来聊聊这道看似简单,却能做出无限变化的经典菜肴。

番茄炒蛋的做法:

所需食材:

  • 新鲜番茄 2个(中等大小)
  • 鸡蛋 3个
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 白糖 1/2勺(可选,用来平衡番茄的酸味)
  • 青葱 1根(切花,装饰用)

步骤:

  1. 准备食材
  2. 番茄洗净后切成小块,去蒂后切成八瓣或者直接切成小块。鸡蛋打入碗中,加入适量,打散备用。
  3. 炒鸡蛋
  4. 锅中倒入适量食用油,加热至油微热后倒入打散的鸡蛋液,快速翻动。鸡蛋稍微凝固后,立刻翻面,不要炒得过干,保持嫩滑。鸡蛋炒好后,取出备用。
  5. 炒番茄
  6. 锅中再倒入少量油,加入切好的番茄块,翻炒至番茄稍微出汁。如果你喜欢味道更甜,可以加入少许白糖来平衡酸味。
  7. 合并炒制
  8. 番茄炒至软烂出汁后,加入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀,让番茄汁渗透到鸡蛋中。加盐调味,翻炒均匀后,可以撒上些许葱花增加香气。
  9. 装盘上桌
  10. 炒匀后的番茄炒蛋色泽红亮,蛋嫩番茄酸甜,非常诱人。盛出装盘,点缀几片葱花,即可上桌。
小贴士:

  • 糖的使用:如果你的番茄非常酸,可以加入适量的白糖,让味道更为平衡,但不宜过多,以免影响口感。
  • 番茄的选择:尽量选择熟透的番茄,这样炒出来的汁水更多,味道也更加鲜美。
  • 鸡蛋的炒法:炒鸡蛋时不宜炒得过干,保持鸡蛋的嫩滑口感,这样和番茄混合时更能提升整体的美味。
总结:

番茄炒蛋是经典的家常菜,简单、营养、健康,适合任何一餐。不论是作为正餐,还是配米饭、面条,都非常美味。这道菜完美结合了番茄的酸甜和鸡蛋的嫩滑,吃上一口,既能感受到食材的原味,又能享受到浓浓的家常气息。

如果你正在寻找一道快速又营养的家常菜,番茄炒蛋绝对是一个不错的选择!快来试试这道经典菜肴吧,你一定会爱上它的简单与美味。

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