原创用它做早餐10分钟就搞定味道甘甜好吃，吃它清热解毒还可凉血润肺_美食料理

创始人

2025-07-25 10:42:38

标题：晨光中的甘甜与清凉——用它做早餐，10分钟搞定美味

在这个快节奏的生活中，我们总是在寻找那些能够快速解决早餐问题的方法。今天，我要为大家介绍一种简单又美味的早餐制作方法——用它来做早餐，只需10分钟，就能享受到甘甜可口的味道，同时还能清热解毒、凉血润肺。

首先，我们需要准备以下食材：新鲜的草莓若干、鸡蛋2个、牛奶适量、糖适量。这些食材都是我们日常生活中常见的，而且它们的组合在一起，不仅味道鲜美，还具有很好的营养价值。

制作步骤如下：

1.将草莓洗净，去蒂后切成小块备用。这样做可以确保草莓的口感更加细腻，同时也能更好地释放出草莓的香气。

2.在锅中加入适量的牛奶，开中小火加热至微沸。这一步是为了让牛奶充分融合，形成浓郁的奶香。

3.在另一个碗中打入鸡蛋，加入少许糖，用筷子搅拌均匀。这样可以让鸡蛋更加嫩滑，同时也能增加口感层次。

4.当牛奶微沸时，缓缓倒入鸡蛋液，边倒边用筷子轻轻搅拌，防止鸡蛋液凝固成块。

5.待鸡蛋液完全融入牛奶中，形成均匀的蛋花状时，再将切好的草莓块加入锅中。

6.最后，撒上一些糖，根据个人口味调整甜度。这样一道美味的草莓牛奶就完成了！

这道早餐不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合忙碌的早晨食用。草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于清热解毒、凉血润肺；而牛奶则富含蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养。

所以，下次当你还在为早餐发愁时，不妨试试这个简单的草莓牛奶做法吧！相信它会给你带来意想不到的惊喜和满足感。