今日养生方 | 基孔肯雅热怎么防？省中医专家教你三个方！快收藏！_美食料理

创始人

2025-08-04 08:42:31

7月31日，国家卫生健康委与国家中医药局联合印发《基孔肯雅热诊疗方案（2025年版）》，其中包括中医治疗方案。8月2日，参与制定该《方案》的广东省中医院专家为广大群众开出居家防护方。

居家预防方案

中药香囊

材料：苍术、苏叶、薄荷、藿香各5克。

操作方法：将上述中药碾碎后放入防潮袋中，再装入香囊，置于床头或随身携带。

点评：芳香醒脾、静心宁神。

注意：每1～2周更换内置中药。

急性期食养方案

双叶薏仁瘦肉汤

材料：猪瘦肉200克，荷叶（干品）10克，淡竹叶5克，生薏苡仁30克，精盐适量。

做法：诸物洗净，猪瘦肉切块、焯水，上述食材一起放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改为文火煮30～40分钟，加适量精盐调味即可。此为2～3人量。

点评：疏风、清热、化湿。适用于发热恶寒、肌肉酸痛、皮疹、关节肿胀等。

恢复期食养方案

扁豆莲子木瓜汤

材料：猪瘦肉200克，炒白扁豆30克，木瓜30克，党参10克，莲子（去芯）30克，精盐适量。

做法：诸物洗净，猪瘦肉切块、焯水，上述食材一起放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改为文火煮30～40分钟，加适量精盐调味即可。此为2～3人量。

点评：健脾、化湿、疏肝。适用于疲倦乏力、焦虑、关节不舒、纳差等。

策划｜龚丹枫王倩

统筹｜林清清

执行｜郭子扬李可欣

文字｜林清清通讯员陈佳佳

海报｜陈健怡李可欣

视频｜郭子扬李可欣